手指甲末端和肉之间裂开了，开口子了，好疼还流血，我记得以前看电视上说过是缺微量元素了才会这样

Question

阶段性的，有时候会很好，有时候会分开，疼死了。请问具体是缺神恶魔啊？

Answer 1

你手指甲怎么了，我不知道。
但我知道微量元素是什么：微量元素有很多种，铁、锌、镁、碘，等一些。
这些元素的获取方法：
缺铁：可以吃些黑木耳、海藻、动物肝脏、黄花菜、蘑菇、油菜、芝麻等，之类的东西。
缺锌：可以吃些鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋、奶制品、花生、芝麻、大豆制品、核桃等，之类的东西。严重者可服用新稀宝等补锌产品。
缺镁：可以吃些海带、紫菜、芝麻、大豆、玉米、菠菜、黄花菜、黑枣、香蕉、菠萝等，之类的东西。
缺碘：可以吃些海带、紫菜、海鱼、海虾等，之类的东西。