羊奶粉VS牛奶粉,哪个更适合你?

如题所述

羊奶粉与牛奶粉,一直是营养界的热门话题。我们就来深入解析它们的差异,帮你找到最适合自己的奶粉!
🍼蛋白质篇
牛奶粉蛋白更丰富,但羊奶中酪蛋白和乳清蛋白的比例更接近母乳,分子小,更易消化。
🥑脂肪篇
羊奶粉脂肪含量略高于牛奶粉,更接近母乳,且主要由短链脂肪酸组成,消化更快。
🍬糖类篇
羊奶粉乳糖颗粒细小,含有大量三磷酸腺苷,乳糖不耐受几率远低于牛奶粉。
🥕维生素篇
羊奶粉维生素A和维生素D含量是牛奶粉的3-4倍,但叶酸略少。
🍲矿物质篇
羊奶粉钙、磷含量略高于牛奶粉与母乳。
🏆总结
羊奶粉营养价值高,易消化,不易上火。肠胃较弱者,羊奶粉是更佳选择,还能改善肠胃功能!不妨试试羊奶粉,感受不一样的营养之旅!

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