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中度污染适合跑步吗
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推荐答案 2024-05-30
中度污染情况下一般不适合跑步,跑步可能会对身体健康造成影响。
空气出现重度污染,可能是由于污染物排放量大的原因所造成,也可能是气象条件的因素所导致。在空气出现重度污染时,如果长期待在户外,可能会导致污染物对人体产生刺激,尤其是眼睛以及心肺,可能会引起眼睛出现痒、痛以及呼吸不通畅。
为身体健康着想,在日常生活中尽量避免长期生活在污染的环境当中,同时还需要养成良好的生活习惯,积极的做运动锻炼,以及合理调整日常饮食。
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空气指数多少
适合跑步
答:
空气质量指数是空气质量的一种量化指标。一般50以下的空气质量为优,100-50为良,100-200为中度污染,200以上为重度污染。
空气指数越小越适合跑步
,一般来说比较适宜的空气质量指数为100以下。
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