发芽的土豆千万别吃！它内含大量龙葵素，有毒且具腐蚀性。一旦误食，可能引发多种不适症状，甚至危及生命。本文将为你详细介绍土豆的健康功效与作用，让你更好地了解这个健康好伙伴。
🥔抗衰老
土豆富含维生素B群、优质纤维素和多种营养元素，有助于抗衰老，让你青春常驻。
🚽宽肠通便
土豆中含有大量膳食纤维，有助于排泄毒素，预防便秘和肠道疾病。
🍎补充营养
土豆中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，营养丰富，热能充足。
🏋️♀️减肥利器
土豆低热量、低脂肪、高纤维，是减肥的好帮手，有助于控制脂肪摄入。
💆♀️美容护肤
土豆汁液可以直接敷面，有增白效果，还能清除色斑，美化眼周肌肤。
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