如果您的苹果ID被停用了，您可以尝试以下步骤来解决这个问题：
检查账户状态：首先，请确认您的苹果ID是否确实被停用了。您可以尝试登录苹果的官方网站（
www.apple.com）或使用其他设备尝试登录您的苹果ID，以确定是否真的被停用。如果您发现确实被停用了，可以继续下面的步骤。
联系苹果客服：您可以联系苹果的客服团队，向他们说明您的问题，并提供账户详细信息。他们将能够帮助您进一步诊断并解决您的账户停用问题。您可以通过以下途径联系苹果客服：
访问苹果的官方支持网站（support.apple.com）并选择合适的产品和问题分类，然后跟随网站上的指引进行联系。
在iPhone或iPad上，打开“设置”应用程序，然后选择“支持”（可能是您的Apple ID，iCloud等选项），在其中找到相关的联系方式。
提供身份证明和验证信息：苹果可能需要您提供身份证明和其他验证信息，以确保您是账户的合法所有者。根据他们的要求，提供所需的文件和信息，以便他们进行进一步的审核和验证。
重置密码或恢复账户：根据苹果的指示，您可能需要重置您的密码或执行其他步骤来恢复您的账户。遵循他们的指引并按照他们的要求进行操作。
综上所述，如果您的苹果ID被停用了，最佳的解决方法是与苹果的客服支持团队联系，并提供所需的信息和文件来验证您的身份和账户所有权。他们将能够为您提供进一步的指导和帮助。