植物神经紊乱发作时，可通过心理疗法、运动疗法和调整生活习惯等方式来缓解。在医生指导下，药物治疗也可用于严重症状的患者，以防止影响日常生活和工作。
心理疗法：保持良好心态，培养乐观、豁达的性格，有助于调节器官与神经系统的协调统一能力，促进机体的生理代谢保持良好状态，增强大脑活力，改善神经功能。
运动疗法：坚持适当的有氧运动，通过加强运动锻炼，调节大脑的兴奋与抑制过程，增强大脑功能，改善植物神经功能紊乱。合理的运动还可改变情绪，增强自主神经功能，改善植物神经功能紊乱。
调整生活习惯：改变不良的作息习惯，保持规律作息，按时睡觉、起床，避免熬夜。睡前避免咖啡、浓茶，避免精神过度兴奋。用温热水泡脚改善睡眠质量，缓解植物神经功能紊乱。
药物治疗：对于严重的植物神经功能紊乱患者，可应用调节药物如乌灵胶囊、B族维生素、谷维素等，促进恢复。睡眠障碍可在医生指导下使用地西泮、右佐匹克隆等镇静助眠药物。心慌症状可使用普萘洛尔减慢心率，改善症状。