观察色泽：优质的茶油通常呈现金黄色或浅黄色，品质纯净，澄清透明，无沉淀物。而劣质的茶油油体可能浑浊，缺乏透亮的光泽，含有杂质。
闻气味：将一滴茶油滴在手掌上，轻轻摩擦至发热后闻其味道。好的茶油有淡淡的茶籽味，而劣质的茶油可能混合其他油的味道，或者有异味。
尝口感：优质的茶油在口中会有清香的味道，口感爽滑，无油腻感。劣质的茶油可能会有酸味、焦苦味或其他异味，口感粘稠。
摸触感：纯正的茶油没有油腻感，涂抹在皮肤上会很快吸收，润而不腻。劣质的茶油则可能油腻，不易吸收。
加热观察：滴少量茶油到锅中加热，如果只出现少量油烟，则说明是好的茶油；若油烟较多，可能不是纯正的茶油。
冷冻测试：将茶油放入冰箱冷藏，优质的茶油在低温下颜色不变，稍显粘稠；如果出现白色凝固状态，可能是掺假。
包装和标签：查看包装是否密封良好，标签上是否有生产日期、保质期、QS认证标志等信息。