第1个回答 2011-01-18
七年级思想品德提纲
第一课 走进中学
注意：本提纲的内容要求背诵、默写！！！
1.1 我上中学了
1、中学生活新变化：（1）、同学的重新组合； （2）、学习科目的增加；（3）、学习任务和特点的变化；（4）、校园生活多姿多彩。
2、积极适应新生活：（1）、自觉遵守中学的规章制度；（2）、尽快建立新的人际关系；（3）、主动适应新的学习生活。
3、学校适应是指学生在校的适应情况，学生在学校是否适应良好，主要按以下三个标准来评定：（1）学业方面的成就能达到适合自己能力的水准；（2）行为方面，能遵守学校既定的规范；（3）社会关系与人格方面，能友爱合群，与同学友好相处。
1．2认识新伙伴
1、如何才能结识新伙伴，在同学中建立新的友谊呢？（结识新伙伴的方法）
（1）要克服闭锁心理；（2）养成热情开朗的性格；（3）与同学友好相处。
2、闭锁心理不利于建立良好的人际关系
①因为人际交往是双向性的。如果我们想获得理解，就要袒露自己的真实思想；如果我们渴望人际交往中的温暖，就要献出自己的信任。
②相反，对人怀有很深的戒备，只要求对方无条件地开放和接纳，而自己却没有以更积极主动的态度作出回应，就像一把“心锁”，会锁紧我们通向友谊的大门。
3、热情开朗的性格的作用：①热情开朗的性格会对人的生理、心理产生积极的影响；②容易被人接受，建立良好的人际关系；③在集体和社会中营造融洽的人际氛围，并且容易得到快乐。
4、热情开朗的性格是可以培养的，可以尝试每天保持一种好心情，对老师、对同学态度友好；与人交往主动、豁达，不斤斤计较个人得失。
5、与同学友好相处的金钥匙：①与同学友好相处的交往方式；②坦率地敞开自己的感情；③在朋友有需要时，自觉自愿地提供帮助；④尊重朋友的意愿；⑤保守朋友的私人秘密；⑥双方互相信任；⑦朋友不在场时，同样维护其正当利益；⑧公开场合不互相指责；⑨给朋友以情感上的支持；⑩交流时注意力集中，不要心不在焉；⑾不忌妒朋友的其他社会关系；⑿发生矛盾时互相宽容；等等。
1．3融入新集体
1、良好的班级对我们的成长有着许多积极的影响，有助于我们形成集体主义精神、义务感、责任感、主动精神，形成良好的组织纪律性，培养奋发向上的情操。
2、增强班集体的凝聚力
(1)表现：班集体成员为了共同的目标团结在一起，心往一处想，劲往一处使。
(2)原因：一个富有凝聚力的班集体能使人感受到温暖，有归属感和力量感，也能使人在这个温暖、和谐、真诚、向上的大家庭中健康快乐地成长。
(3) 做法：一个有凝聚力的班集体的形成，靠的是全体成员的团结与奉献。只要我们团结友爱、互相帮助、互相激励、积极向上，我们的班级就能成为一个有凝聚力和安全的大家庭。
3、自觉维护集体荣誉
(1)原因：班集体荣誉感可以使同学们产生归属感，形成向心力、亲和力。会给人带来自豪感，但集体的荣誉需要每个同学的责任感，需要大家自觉去维护。
(2)做法：每一个人付出自己的一份力量，每一个人都不损害集体利益。
4、让个性在集体中张扬
(1)原因：一个优秀的班集体，是由个性各异的人组成的。各人的优点、特长越能够充分发挥，集体就越坚强、团结和优秀。
(2)做法：自觉遵守集体纪律，服从集体利益，主动地提出自己的建议，发挥自己的特长，坚持自己的兴趣，张扬自己的个性。
第二课 认识自我
2.1 悦纳自己
1、认识自己的方法：(1)自己的外表和体质状况；(2)自己的精神世界；(3)自我形象。
2、认识自己的途径（有三种）：①自我探索；②与他人比较；③倾听他人评价。
3、悦纳你自己
(1)原因是：①我们会不喜欢自己的某些方面，同时也会肯定自己的某些方面。（不管肯定还是否定，正是这方方面面的独特性，构成了独特的“我”。在这个世界上，“我”是独一无二的，我们应该快乐地接受自己，欣赏自己。） ②悦纳自己是心理健康的表现。
(2)如何做到悦纳自己：①应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。每个人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个完美的笑脸。②每天想一次自己的优点和长处，并发扬这些优点和长处。③当取得成功的时候，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。
(3)如何完善你自己——可以通过这些方面完善自我：①提高自己的自我控制能力。②适当的展示自己的优点，发挥自己的长处。 ③不断的从别人身上吸取优点，补充自己的不足。④勇于接受挑战，在挑战中体现自己的价值。⑤学会用发展的眼光看待自己。
2.2 感悟青春
1、青春的喜悦：告别天真，走向成熟；个性增强，独立意识发展很快；身体快速成长；感觉敏锐发达；兴趣特别广泛；思维活跃；性意识开始荫动等。
2、青春的烦恼：注意外表；不愿被父母或长辈管教；盼望独立；希望引起异性的注意；多变、敏感和冲动等。
3、青春协奏曲：①开放自己的心灵世界(多与父母、老师和同学沟通)；②提高自我控制能力（遇到问题首先要冷静，然后从多个角度分析，尝试从好的方面想)；③保持自我完善的意识(多读书、多运动、多做有意义的事，这是自我完善的最佳方法)。
2.3 男生女生
1、你是男生我是女生：①男生和女生各有其自身的优势；②男女生的优势互补构成社会美妙的图画
2、让我们自然快乐地交往——男女生的正常交往：
(1)男生女生之间天然存在性别差异，在正常交往过程中可以互补，从而使集体更加团结；
(2)男生女生正常交往使性格、智力、能力等方面的优势得到展示，有利于我们个性充分发挥；(3)男生女生的正常交往可以消除两性间的神秘感，有利于培养健康的性心理。
3、恰当方式ABC：(1)自然地、大方地进行交往，建立纯洁的友情。在表达友谊时，既不必羞怯忸怩，也不要神神秘秘。(2)要学会尊重对方，包括尊重对方的人格、尊重对方的意愿。不要随便干扰别人的生活和学习。(3)要学会自爱、自重，爱护自己的尊严和名誉，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保护自己。懂得自爱，才能赢得对方的尊重和友谊。
4、男女生交往一定要注意交往的原则：①自然交往；②适度交往，异性交往的程度和方式要恰到好处，应为大多数人所接受。③真实坦诚，平等待人；④避免过分亲昵。男女生交往时要注意自尊自爱；⑤不哗众取宠；⑥了解异性同学的特点，在说话、办事时尽量考虑周全，避免伤害同学。
第三课 学会交往
3.1我和父母
l、家庭是人生的第一所学校，父母是人生的第一任教师。
2、礼貌是谦虚恭敬的态度和言行，是尊重他人的美德的外观。
3、以礼待人，就是用你喜欢别人待你的方式对待别人。
4、父母对我：(1)父母赋予我们生命，把我们带到这个美好的世界；(2)给我们衣食和爱抚，使我们健康成长，为我们付出最多的就是父母。
2、报答父母的原因：(1)孝敬父母是中华民族的传统美德，也是我们做人的本分；(2)要化为实际行动，用心领受父母的教诲与期待；（3）诚心体谅父母的忧虑和烦恼；（4）真心关注父母的健康和心情。
3、“爱的冲突”与化解： (1)自我认为：我们渐渐长大，渴望独立；希望拥有对自己事情的决策权；希望有自己的空间，多点自由…… (2)父母眼中的我：不谙世事的孩子，言行不知天高地厚，幼稚可笑，要严加管教。(3)冲突起源：我渴望独立，渴望尽快成熟，因而开始嫌父母的啰唆烦琐，小题大做，干预过分，侵犯隐私……
(4)化解“爱的冲突”重要途径是——沟通，心与心的沟通。通过沟通达到互相理解，互相关心，互相信任，互相体谅。
3.2师生情谊
1、我们的成长离不开老师：(1)老师带我们在知识的海洋中遨游；(2)老师教导我们如何做人，如何做事；(3)老师为我们扫除心理障碍；(4)老师是我们的朋友，尊重、理解和爱护我们； (5)老师是我们的榜样，言传身教，让我们受益终生；(6)老师的工作辛苦繁重，为我们付出心血和汗水。
2、新的师生关系：(1)老师对学生要求的提高：在学习中，老师要求学生自觉、自主地学习；在班级活动中，老师让学生锻炼自我管理，学习做活动的组织者；在思想交流中，老师让学生谈想法，自我反省，自我严格要求。
(2)学生对老师要求的变化：希望老师更多地听取学生的意见；给学生更大空间发挥想象力；喜欢更加平等的师生关系；希望从老师那里得到更多的尊重、信任、帮助和谅解。
(3)正确对待老师的教育：尊重和理解老师；积极协助、配合老师的工作；有问题主动与老师沟通，取得老师的理解、支持和帮助；正确对待老师的表扬和批评，获得表扬不自满，受到批评不气馁、不抱怨；体谅和宽容老师，对老师工作中的疏忽、缺点，应善意提出。
3．3文明交往
l、交往是人的基本需要：每个人都是社会的一员，社会交往是人类必不可少的活动，通过社会交往获得知识、友谊、信任、肯定，从而找到自己在社会中的位置，产生归属感和安全感。
2、尊重是交往的前提：尊重他人，尊重他人的人格，尊重他人的意愿，只有懂得尊重他人，才是一个值得尊重的人，才能获得他人的信任和友谊；学会交往，首先要懂得尊重，学会尊重。
3、礼貌是交往的“名片”：礼貌是谦虚恭敬的态度和言行，是尊重他人的美德的外观；礼貌表现出一个人的文化内涵和良好修养；礼貌能够增添一个人的风采和魅力；礼貌是文明社会必不可少的交往方式。
4、文明交往的艺术：真诚坦率的人最容易受到信任；正直勇敢的人会赢得尊重；谦逊宽容的人总是广受欢迎；善于聆听的人，朋友将为你敞开心扉；热情开朗的人缩短了与他人的距离；乐观幽默的人能为朋友带来快乐；细心体贴的人会收获朋友的感激；彬彬有礼的人会在新的环境中畅通无阻；坚持原则的人会令人佩服。
当然，对于虚伪、欺诈和不怀好意的人，你要懂得拒绝和远离，不受诱惑，保护自己。
5、学会心理换位，学会理解（己所不欲，勿施于人，这是心理换位的最根本要求）
6、待人处世之道：服饰整洁美观；习惯面含微笑；注意言谈举止；不要卖弄自己；善于赞
美别人；多些帮助别人。
第四课 学会学习
4.1培养正确的学习观念
l、学习是人们生活的基本内容：(1)学习是人类的基本活动：①今天，学习已经发展为一种有目的、有组织的行为，并成为人们生活不可缺少的重要内容。②人们学习的原因：通过学习掌握一技之长；通过学习升华自己的品德；通过学习吸纳人类积累的智慧和思想；通过学习获得造福社会和完善自我的力量。
2、学校学习的特点：①学习内容：系统地掌握知识和培养学习能力；②学习方式：在老师指导下进行；③学习时间：相对集中；④学习目标：为未来社会发展做准备。
3、树立正确的学习观念：(1)学习是个人成长的需要：①学习使我们掌握知识，提高能力，形成良好的品德和健康的个性；最终使我们成为有用之才；②学习也是提高生活质量的重要条件。 (2)学习是将来参加祖国建设的需要，学习也是国家与社会发展的需要。
4、培养浓厚的学习兴趣：(1)培养学习兴趣，能不断引发自己的学习需要；(2)兴趣对学习活动也是一种强大的推动力。
4．2 掌握科学学习方法
1、学习方法的重要性：(1)不当的学习方法使人多走弯路，浪费时间，削弱信心，学习效果不佳；(2)科学的学习方法则使人得心应手，运筹帷幄，效率高，收获大，兴趣上升，信心增
2、学习方法与策略：(1)做好学习计划，科学安排时间：如果对自己的学习目标和时间有一个合理的规划，有计划地学习，我们就能逐步实现自己的目标；(2)集中注意力，提高学习效率注意力集中，才能提高学习效率，而且有利于锻炼自己的意志力，为以后更重要的学习和工作打下基础；(3)提高收集、整理、运用信息的能力
3、探索适合自己的学习方法：(1)学习方法是多种多样的；(2)在不同的学习阶段，学习方法可能会有所不同；(3)我们应该根据自己的性格特点，理解问题的思维特点去探索出适合自己的学习方法。
4．3 养成良好学习习惯
1、习惯的含义：人们长期养成后不易改变的态度和行为；学习习惯的含义：在长期的学习过程中形成的比较稳定的学习行为方式。
2、学习习惯有良好与不良之分：①良好的学习习惯有利于塑造健康人格，使你受益终身。 ②不良的学习习惯可能助长你生活中的消极因素，贻害无穷。
3、养成良好的学习习惯：(1)养成良好学习习惯需要制定具体计划；(2)纠正不良学习习惯的方法：①与能管束自己的人交友，在自己管不住自己的时候，让他们来约束自己；②用暗示方法提醒自己；③用写日记的方法管束自己。
第2个回答 2011-01-18
思想品德七年级上册复习学案
第一单元 扬帆起航
第一课 走进中学 ①我们的新学校比小学大得多，这里有运动场、实验楼、图书馆，还有医务室、心理辅导室……
1．校园剪影 ②每一位同学都能发展自己的兴趣和爱好，展示自 己的特长和才能。
③ 每所学校都有自己的风格和特色。
是什么：每一所学校都有自己的历史。
校园风景线 2．校史寻踪 为什么（意义）：校史记录着学校诞生、发展的历程，留下了师生共同前进的足迹。
是什么：校训是学校为了树立良好校风而制定的，要求全体学生共同遵守的行为准则和规范。
3．校训感悟 为什么（意义）：它集中反映了一所学校的办学宗旨和历史传统，体现了学校的文化追求和精神风貌
为什么： 告别昔日的同窗好友，来到中学这个全新的环境，面对新的同学，新的老师，我们可能会感到有些陌生、有些孤单。
①敞开心扉，主动伸出友谊的“橄榄枝”
②结识新同学让同学了解自己、接受自己，可以从介绍自己开始
跨越陌生 走近新同学 ③记住他人名字，是良好友谊的开端。
为什么：初入中学，面对新老师，我们应该尽快认识和了解他们，也让他们认识和了解我们
走近新老师 ①老师是我们学会学习的指导者，使我们学会学习的领路人。无论是学习上的困难还是生活中的问题，都可以向老师请教。
怎样做： 怎样做 ②我们应该与老师进行讨论和交流。
为什么：在这个集体中，我们将朝夕相处，度过三年的美好时光，我们将在这里一起学习，共同成长。
融入新集体 怎样做：让我们从现在开始，以主人的身份融入我们的班集体，规划我们的，前景，一起来创造一个值得回忆的家。
第二课 昨天与今天
①课程门类增多了；
为什么(不同) ②各门课程的内容也逐渐系统化深化了；
③初中阶段的学习任务变重了，难度加大了；
适应学习 ④初中老师的授课方式
①需要我们在学习上更加主动、认真努力；
怎样做 ②需要调整自己的学习方法，逐步培养自主学习能力；
③总的来说，无论是课程的调整还是老师授课方式的变化，都符合我们身心发展的规律。只要努力，每位同学都可以成功。不必紧张，自信地，愉快地开始我们的学习。
①制定校纪校规的目的在于维护学校的正常教学秩序，保证我们能在和谐有序的环境中正
为什么 常的学习和生活；
②新的校纪校规反映了学校和社会对我们的新要求。
新的规则 怎样做：我们要更加自觉地遵守校规校纪，逐步学会自我约束、自我管理。
为什么：成为中学生，我们有了新的身份、新的角色，老师、父母、学校、社会对我们的期望和要求高了我们对自己的要求也高了。在学习和日常生活中，我们的言行举止，也应有全新的面貌。 ，
承担新角色 ①应自觉地、独立地、反思自己的言行，并能在一定程度上控制自己的言行；
怎样做 ②我们应有自己的独立性、自主性、有更大的自由；
③遇到问题时，影响办法解决，必要时立刻向老师或家长求助。
第三课 新的起点
①远航的水手一定要有明确的目标和正确的航向。明确目标，树立理想，是我们走向成功的第一步。
放飞理想：为什么 ②进入少年期，我们开始思考人生的目标和理想。这表明，我们一项成熟迈出了坚定的一步。
为什么 “凡事预则立，不预则废”无论做什么事情，如果事先有正确的计划，就容易成功，否则就可能失败。
制定计划 ①要使远大的理想逐步变为现实，就需要根据自己的主客观条件，制定实现理想和目标的具体计划。
a计划要明确具体；
注意事项 b计划要切实可行；
怎样做 c计划要体现自己的个性
d计划要留有一定的余地
②在制定计划的过程中，要善于学习和吸取他人的经验
③自己的路还是要自己走，自己的计划最终还得自己拿主意
①没有行动的理想、目标和计划只能是空中楼阁或海市蜃楼；
落实计划 ②理想和目标的实现必须落实在具体行动中，让我们从现在开始，按照预定的航线，扬帆起航，驶向理想的彼岸
第二单元 学会学习
第四课 学习方法（工欲善其事 必先利其器）
是什么：所谓学习方法，不仅指学习某一门课程的方法、做作业的方法等具体的狭义的方法，……
①好的学习方法以及勤奋惜时等，是成功的重要保证。
为什么： ②在中学阶段，我们需要进一步学会学习，善于学习。
①一个人拥有了生命就拥有了时间，但是，时间是一去不复返的无价之宝，世界上最珍贵的东西也换不来已经逝去的时间。
珍惜时间 为什么 ②事件是公正的，但是，同样的时间对于珍惜它的任何不珍惜它的人以一是不同的。
③人的一生只有三天：昨天、今天和明天。我们能把握的只有今天。
怎样做 合理安排学习时间 ①珍惜时间首先体现为合理安排时间 (为什么合理安排时间？怎样做)
怎样做 ②珍惜时间也体现在善于有效利用零星时间上
①学习是一个主动的提出问题、探索问题和解决问题的过程，是一个主动地发现知识、获取知识和发展能力的过程。
独立思考
自主学习 为什么 ②现代社会，人类的知识处于快速增长和更新之中，今天掌握的知识和经验，可能在不久之后就会过时。社会的发展对个人的能力、技能等方面的要求越来越高。为了适应时代的要求，为了我们的终身发展，我们不能单纯地接受知识，而必须在自主学习、主动探究中增强能力。
怎样做：自主学习要求我们能自觉地、独立的制定学习计划，自觉地完成学习任务，逐步做到不依赖老师和父母的督促与管理
①仅凭兴趣学习，有些学科连基本要求都达不到。这些做法对我 们的发展很不利。
为什么 ②中学时期是为各方面素质发展打基础的时期，系统的中学课程可以为我们的全面发展奠定宽厚、坚实的基础，我们应该全面的学习和掌握。
兼顾全面基础
与学科特长 ①不要回避那些自己不感兴趣但却非常有意义的事情，而要积极地去面对，运用合理方法，鼓励自己去改变这种状况。
怎样做 ②好的成绩是一种正面的反馈，有助于激励自己，保持学习积极性，提高对该学科的兴趣。用有效的方法认真学习，从而取得好成绩，就能让我们从原先的缺乏兴趣逐步变的乐此不疲。
从社会生活与实践中学习：为什么 ①参加社会生活和社会实践，不仅可以学到很多在课堂上学不到的东西，也可以把课堂中学到的理论知识同社会实践联系起来，加深对课堂学习内容的理解。
②参与社会生活和社会实践，既可以很好地培养和锻炼我们的实践能力又可以加深我们对社会的了解，培养我们的社会责任感。
是什么：适合自己的方法就是最好的学习方法。
好的学习方法 为什么：每个人都有自己独特的气质、性格、爱好、特长，生活环境和条件也千差万别，这使得我们的学习方式和方法都带有个性化的风格，体现出各自不同的特点。不同的学习方法没有绝对的好坏之分，运用适合自己的特点和具体情况的学习方法，就能获得好的学习效果。
怎样做：学习方法不是先天固有的，而是在学习实践中逐渐形成的，学习方法也不是一成不变的。我们要根据所学课程、学习环境以及自身情况的变化，不断调整和改进自己的学习方法。此外，在掌握学习的基本规律的基础上，我们要借鉴别人的好的学习方法，结合自身情况和特点，总结出一套适合自己的学习方法。
第五课 文武之道 一张一弛
是什么：在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。
a.在紧张的学习一段时间后，适时的放松一下使大脑神经得到调解，有利于提高学习效率。
①劳逸结合 为什么 b.一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果。
怎样做 a.文明娱乐健康休闲，不仅可以促进身心健康，提高学习效率，也有助于我们各方面素质的全面发展。
为什么 b.娱乐和休闲不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以丰富我们的生活，发展我们 的兴趣、爱好和特长，培养我们高雅情趣，促进我们的全面发展。文明高雅的娱乐和休闲可以对我们的学习产生积极的影响。
②文明娱乐健康休闲 a.要文明娱乐健康休闲，要学会合理安排课外活动和业余生活，真正品尝“乐”的滋味，体会“闲”的价值。
怎样做 b.（玩的原则）：玩的健康、玩的节制、玩的节俭、玩的有个性。
第六课 聪明以外的智慧
成才的条件：要成才，最重要的是要具备良好的个性。
①学习的态度往往决定学习的效果。
动力来自态度：为什么 ②学习态度与学习兴趣密切相关。有了学习兴趣，就会有积极的学习态度，学习过程也就成为一个虽然艰苦但却十分快乐的探索之旅。
③学习态度也决定与学习目的。正确的学习目的是促使我们勤奋学习的根本动力。
好的习惯是什么：①一心向学 ②专心致志③定时定量
为什么：执行计划比制定计划困难得多，在执行学习计划的过程中，最重要的是
培养良好的学习习惯。
聪明以外的智慧 习惯造就成功 怎样做 ①只有坚持不懈地重复正确的学习行为，良好的学习习惯才能养成
②贵在坚持，不能半途而废。
①竞争可以充分调动同学们的主动性，激发同学们的进取心和开拓创新精神。
为什么 ②水平相当的人一起角逐，彼此竞争，就能互相勉励，共同进步。
学会竞争 ③将比自己成绩好、水平高的人作为竞争对手，不甘落后，暗中失禁，从而推动整个集体向前发展。
怎样做 ①要有竞争意识，勇敢的和他人争高下，不断给自己树立竞争目标，不断地寻找竞争对手，这样才能激励自己不断向前。
合作带来共赢 ②竞争的最终目标是实现共赢，如果因为竞争而
封闭自守，那就错误的理解了竞争，竞争需要开放，需要人与人之间坦诚交流。唯有如此，竞争才能结出共同进步的硕果。为了竞争而排斥同学，用牺牲同学间的交流来提高自己的名次，不仅不利于对方的进步，而且是作茧自缚，妨碍了自己的发展。
①相互交流和合作是获得知识和经验的重要途径。
善于合作：为什么 ②交流不仅能扩大我们的知识面，提高学习效率，还能激发我们的思维，提高创造力；
③交流和合作还能增进同学们之间的友谊，促进
自身素质的全面提高；
④个人的学识与力量毕竟有限，我们需要借助他人的智慧和力量来实现自己人生的超越。
第三单元 成长中的我
第七课 成长的烦恼
标志：身体的发育。
青春期 年龄：科学界把青春期年限确定为10-19岁。
①身体迅速长高长大、长宽长壮；
生理变化 ②运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟
③性器官的发育和成熟。
成长的烦恼 是什么：有生理变化，
有心理变化（1）青春的萌动带来的烦恼。性成熟必然会使学生对异性产生好感，同时又害怕与异性接触，这常识学生感到紧张焦虑。（2）闭锁与开放的矛盾。一方面希望有自己的生活空间，不希望被他人尤其是长辈了解（青春期闭锁心理），同时为了摆脱孤寂而寻找能开放自我的伙伴。（3）依赖于独立的矛盾，一方面对父母依然有比较大的依赖性，另一方面：又有强烈的追求独立的欲望。
直面烦恼 ①我们应该为自己的身心变化和成长而感到高兴和喜悦，因为青春期出现的种种烦恼和问题，其实也是成长和发展的象征，我们可以坦然地面对。
怎样做（重点） ②采取正确的方法，了解必要的生理和心理知识，科学地认识自己的身心特点学会正确对待自己的生理和心理变化，消除由于无知带来的烦恼，培养健康的兴趣爱好，转移注意力；参加集体活动，减少某些不必要的好奇心理；找好朋友、家长、老师或者专门的心理咨询老师倾诉自己的烦恼，学习正确地认识自己，不仅可以使我们愉快地面对青春期的种种变化，解决由此带来的各种问题，也有助于我们各方面的成长和发展。
第八课 正视自我 成就自我
为什么：进入少年期，我们开始关注自己，开始探索和认识自己的内心世界。这是我们人生历程中第一次如此地关注自我，是一次真正的、十分重要的“自我觉醒”，这标志着我们走向成熟与独立。
为什么：学会正确地认识自己，不仅可以使我们愉快地面对青春期的种种变化，解决由此带来的各种问题，也有助于我们各方面的成长和发展。
是什么：是指通过与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我。
正视自我 ①比较评价 为什么：有比较才有鉴别，有鉴别才能认识自己的长处与短处，才能更好的扬长避短、发展自己。
成就自我 怎样做 ①要实事求是地、客观地认识自己
认识自我 （原则） ②要求对自己和他人做出全面地、一分为二的评价。
是什么：是指以他人对自己的态度为镜子认识自我
怎样做 ②他人评价 ①不管他人对我们持什么样的态度、做什么样的评价，
我们都要用自己的独立思考加以具体分析，正确对待。
怎样做 ②面对他人的评价，我们既不要因为被他人赞扬而得意
忘形，也不要因为被别人贬低二闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏远、排斥甚至对立的态度，而要实事求是，有则改之，无则加勉。
③心理测量与评价 是什么：是采用专业的心理量表和测量工具对人的智力、
人格、能力或心理健康状况进行评价的方法。
①在认识自我时，不管采用什么评价方法，都要实事求是地、客观地认识自己和他人，要对自己和他人做出全面地和一分为二的评价。
认识自我时
坚持的原则：②在认识自我时，都应该以变化和发展的眼光看待自己。要以“现实自我”为对象，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点，在激励和发展自我时，可以以“理想自我”为目标。
要以积极的健康向上的态度对待自我，要发展自我，悦纳自我
悦纳自我 ①每个人都是独一无二的，我们只能成为我们自己。
发展自我（怎样做） ②男孩女孩各有千秋。美丽的人类社会是有男女两性共同组成的，无论是男孩还是女孩，都各有自己的价值，都一样有自己的快乐、各自的烦恼。
③每个人都是美丽的。人的外表不能由自己决定。面对难以改变的事实，首先要坦然地面对现实。人的外表与一个人的能力和成功没有什么必然关系。优秀的内在素质，自然、大方、文明、得体、高雅的言行举止可以弥补外表的不足，以内补外，扬长避短，取长补短，可以使我们变得可爱，我们会因为可爱而美丽。
④不同的人有不同的性格，健全的性格……
⑤每个人都有自己的长处和优点，注意利用各种机会和……
⑥宗旨，从整体上正确认识自我、愉快地接受自己，并在此基础上激励自己，改进自己，这就是对自我的积极的、健康向上的态度，这将有利于我们的健康成长和顺利发展。
第四单元 人与人之间（交往）
第九课 “人”字的结构
①与人交往，是人类心灵和精神的内在需要。如果交往的需要得不到满足，就会导致心理的孤独和精神的寂寞；
心灵的呼唤 ②安全的需要、爱的需要以及被尊重的需要等，都是人非常重要的需要。
③如果交往的需要得不到满足，不仅会影响人的心理和精神健康，甚至会威胁人的身体
健康。
①总：交往是人类自身和社会发展的需要，个人的发展和社会的进步离不开社会交往。
（为什么
要交往） a、个人的成长和发展过程，实质上就通过社会交往，逐步学会社会
生活的过程。
发展的需要 ②个人要发展 b、一处生活幼年时就脱离人类社会的人，他们的知识、智力、能力、
离不开交往 技能、情感都不能得到正常的发展。
（为什么） c、即便生活在人类社会中，如果不与他人交往，也不可能有心理和精神的健康发展。
a、正是通过相互交流和往来，人类的文明成果——科学、
文化得以传播到世界的各个角落，推动了世界闻名的进步；促进人类社会在科学技术、精神文化等方面的飞速发展。
③社会的进步依赖交往b、在现代，由于电话、互联网等通讯手段以及飞机、汽车等
（为什么） 交通工具的发达为人们的交往提供了便利的条件，从而大大促进了全球的进步和发展，这些进步和发展又在迅速的改变着人们的生活。
a、正常的交往有利于我们扩大知识面，增长见识，积累经验，激发思维，锻炼能力，也有利于我们情感意志和人格的健康发展，有助于我们道德、审美等素质的提 高。
④对于我们中学生来说 b、总之，我们的个人发展需要交往，离不开交往，我们应该重视交往，乐于交往，学会交往。
第十课 假如我是你 ①《中华人民共和国宪法》规定：“中华人民共和国公民在 法律面前一律平等。平等待人不仅是法律的规定，更是人类文明社会共同的理想和道德的要求。因此，在社会交往中，每个人都应该得到平等地对待。
平等待人 为什么 ②平等待人使人与人之间进行社会交往、建立良好人际关系的基本前提.
怎样做：在与同学交往时，我们不应因为家境、身体和智能的差别把人分
平 为三六九等，而应该平等地对待每一个同学。
等 ①受到尊重，使人内在的精神需要。每个人都需要他人的尊重。
与 为什么 相互尊重是人际交往的基本原则；
尊 ②对于中学生来说，学会尊重他人不仅是保证我们学习进步和人际
重 尊重他人 交往成功的需要，更是作为现代少年所应具备的优秀品质。
怎样做到与人交往 怎样做：尊重他人包括尊重他人的人格尊严、自由、合法权利、宗教信仰
和民族习惯，尊重他人的思想、情感、言行和生活方式，尊重他
（交往的内在基础） 人的劳动与创造等.（中学生应怎样做）
①交往，需要面对不同的人。他们的处境不同、生活背景不同，他
为什么 们拥有的生活条件，具有不同的个性特点、不同的观念。因此，
宽容待人 宽以待人、接纳所有不同的人，也是人际交往的基本原则之一。
②在当前全球化、多样化的背景下，郭裕国之间的交往，都需要更
宽 多的宽容.
容 怎么做 ①学会宽容，需要具有宽阔的胸怀、豁达大度的气量。宽容包括：宽容他人的不同之处、宽容他人的不同观点,不把自己的观点强加给别人；对于别人的缺点和不足、错误或过失，不
与 过分苛责。
理 ②当然，对人宽容并不等于无原则的纵容。容实在不违背是非原则基础上的求同存异。
解 为什么 ①理解是文明交往的前提，是成功交往的秘诀，是学习进步、事
理解他人 业成功、生活幸福的重要条件。
②理解是我们的内在需要。相互理解是人与人交流的心灵钥匙。
①理解他人是指了解他人的思想、情感与言行，理解他人的处境、
怎么做 问题和困难，理解他人的愿望与需要等，并给与关心。
②学会理解的关键是学会换思考。换位思考指站在他人的立场上
思考问题想他人所想，急他人所急。
为什么 ： 关心他人表现为对他人的关注、重视、尊重和同情等。人类社会就是一个需要互相帮助、互相关心的社会。
关心与互助 怎么做：关心他人，不仅要关心他人的身体健康、学习情况、生活状况，也要关心他人的情绪愿望和需要等，并在他人需要时，及时伸出真诚的援助之手。
第十一课 交往有艺术
为什么 ①讲究文明礼貌是中华民族的优良传统，它不仅反映一个人的教养，还反映一个社会的精神风貌。
②讲究文明礼貌既有利于人与人之间建立亲切、和睦的关系，也有利于社会的安定团结，是我国社会主义精神文明的重要组成部分。
③讲究文明礼貌，养成礼貌待人的习惯，对我们的成长与发展也有重大影响。
礼貌的力量 语言文明：为什么：谦虚恭敬、文明高雅的语言不仅反映了个人的
优秀品质，还可以熏陶他人，影响社会，有助于我们开展文明的交往，建立融洽的人际关系。
怎么做 为什么：一个人的文明行为反映了他的修养
行为文明
交往有艺术 怎么做：行为文明包括谦虚、恭敬、彬彬有礼和微笑，微笑的作用：微笑是社会交往中最富有吸引力、最有价值的面部表情，微笑是一种行动，这种行动比语言更有力量 为什么：以恰当的方式表达我们的看法和感受，可以使对方了解我们的真实态度，增进对我们的理解，从而更乐于与我们交往。