一斤猪肉热量:715大卡。
猪肉的卡路里比较高,尤其是五花肉,但是,整体来说,猪肉的卡路里要高于其他肉类。
一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加。
卡路里是热量的单位,1Kcal=1000cal,人体内当摄入的热量>消耗的热量,多余的热量就会以脂肪的形式囤积起来。当囤积到一定量,比如按照BMI指数,达到一定值,即判定为肥胖。
所谓吃太多卡路里是指吃的食物所能提供的热量太多。
每公斤人体重量最低每天消耗30卡的热量,所以要多运动,这样卡路里就不会变成脂肪了卡路里。
拓展资料:
肥肉中也含有一定量的水分,炸出油后还要剩下一些油渣。
猪肥肉、猪肠油一公斤,可以炸0·6--0·7公斤左右猪油。
猪板油可以炸0·8公斤左右猪油。
参考资料:百度百科:猪肉
一斤猪肉热量:715大卡。
猪肉的卡路里比较高,尤其是五花肉,但是,整体来说,猪肉的卡路里要高于其他肉类。
一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加。
以下是一些食物的能量:100毫升可口可乐的热量为180千焦,100克苹果的热量为218千焦,100克米饭的热量为485千焦。
330毫升的可口可乐,以一个70公斤体重的人为例,消耗一罐330毫升可口可乐的热量,你大约所需要的运动时间为: 跳绳(中等强度) 约11分钟,游泳(蛙泳,一般速度) 约11分钟,慢跑 约17分钟,健身操(轻或中等强度) 约26分钟,中速走路(5公里/小时) 约34分钟,收拾餐桌(走动),做饭 约47分钟。
卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
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