可选择桂圆、红枣、栗子、银杏、荔枝、桃、杏、樱桃、杨梅等水果为佳。
大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果;大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。
扩展资料：
慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来，促进血液循环，有助于减轻体寒症状，长期坚持可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度运动，否则易“发泄阳气”，反而加重体寒。体质虚弱不适合运动者可以每天泡泡脚，用40摄氏度左右的热水浸没膝盖，泡20分钟。在泡脚的同时揉搓双脚，效果会更好。
临床发现，和其他体质的人相比，不良生活习惯会显著增加寒性体质者的患癌风险。如长期吸烟，更容易得肺癌；不注意饮水卫生，总吃变质的食物更易得胃癌。寒性体质的人如果长期肝气不疏，如生闷气、压力大，精神抑郁等，则男性容易得鼻咽癌、肾癌和肝癌；女性易出现乳腺癌、宫颈癌等。
参考资料来源：人民网-体寒的人易招来癌症，5个方法改善体寒
参考资料来源：百度百科-体寒
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-10-25
=====★体寒的人吃什么水果★宫益舒养宫驱寒外用贴★===== 体寒的人吃什么水果?女性的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。 体寒的人吃什么水果? 体寒的原因一：经络不通 经络是什么?很多熟悉本站的朋友都有一定的了解，这里就不再赘述。简而言之，经络就是人体气血运行的通道。 现代人，多吃垃圾食品，由于垃圾食品中含有很多的添加剂，这些添加剂虽然对于每一个食品而言是微量的，但架不住你天天吃啊，由此就会造成部分代谢不掉的添加剂等物质，日积月累在人体内的蓄积，这些垃圾物质，被堆积在人体的组织器官的各个部分，从而使得人体的经络被堵，使得气血无法运行，这是其一; 其二是我们大量使用空调，使得寒湿得以进入我们体内，也会造成经络的堵塞。这个问题，李可老先生多有论述。大家可以看看本站李可的文章和视频。 其三是长时间使用电脑，造成人体上下气血无法沟通，进而造成经络堵塞。 体寒的原因二：阳虚体质 阳虚体质。什么是阳虚体质，用老百姓的话讲，阳虚体质的人，火力不足，尤其是气不足，因此无法推动自己周身的血液运行到肢体的末端。很多的白领都属阳虚体质。 改变阳虚体质的方法不是简单的一招一式，而是需要综合调理，包括通经络、营养调理、运动调理、起居调理等各个方面。 体寒的原因三：过食寒凉 关于过食寒凉的问题，这也是现代文明病。很多人其实不只是冬天体寒，即使在夏天也一样。而这些都和进食过多的寒凉食物有关。这些寒凉的食物，不只是冷饮、啤酒，还包括热带的水果，这些寒凉的食物进入体内，就会使得我们的气血运行变慢，肢体的末端就不容易得到我们的血液的供应。即使是我们夏天进食的这些寒凉物质，有时到了秋冬才显现出来。 因此，对于大多数白领而言，在秋冬要多食一些热性温性的食物，像羊肉，狗肉，以及各种坚果，如松子、开心果等。 体寒的原因四：缺少运动 现在很多白领天天和电脑打交道，没有时间做户外运动，气血运转缓慢，人体的阳气无法得到升发。中医 认为，动则生阳。什么意思呢，就是人多运动，就会加速周身的气血运行，这样人体就不会感觉冷了。 体寒容易导致宫寒，而宫寒是会引起的不孕的，宫寒的人很难未受精卵提供生长和继续发育的环境，很容易导致流产，而且广义的宫寒会导致卵巢不排卵等，这直接影响到女性怀孕。特别是身体瘦弱的女性，身体抵抗力差，寒气更易伤身，造成不孕是很有可能的。 体寒的人吃什么水果?宫益舒理疗贴具有提高人体免疫力，滋补卵巢之功效。可强效修复痛经、人流、妇科疾病等因素对子宫内膜造成的创伤，恢复子宫壁细胞 组织的供养能力，提高子宫内膜的着床孕育能力，使受精卵易于在子宫着床和实现胚胎的正常发育，改善子宫孕育胚胎和胎儿发育的环境与状态，让女性告别不孕，实现生育之梦。 体寒的人吃什么水果?【宫益舒驱寒止痛，展现古现代医学精髓】 1.温经止痛 经络是运行气血的通路，宫益舒通过气海穴，作用全身经络，促进气血循环，活血化瘀，从根本上治疗体寒引起的宫冷，痛经。 2.暖宫驱寒 宫益舒靶向给药，直达宫腔，改善子宫内部微循环，寒气迅速消失，身体恢复健康，皮肤气色红润，浑身清爽，精神百倍。 3.养宫护巢 宫益舒所含名贵草本精华，高效的被人体吸收，散寒理气、止痛化淤、提高肝肾功能，气血充盈，滋养卵巢养护子宫。 体寒的人吃什么水果?【宫益舒理疗贴产品使用效果解析，养宫护巢关爱女性健康】 1、一个经期，腹部有明显温暖感、宫寒得到有效缓解，腰腿酸痛症状明显减缓，乳胀全无，气色好转，注意力集中，工作学习基本正常。 2、两个经期，绞痛、刺痛彻底消失，恢复正常生理周期，增大月经量，排出体内毒素，感觉气血通畅，精神状况明显改善。 3、三个经期，(下个经前期)行经完全正常，毒素排出体外。卵巢凝血机制得到恢复并正常排卵。皮肤气色红润，延缓衰老。 4、四个经期，身体健康，容光焕发，盆腔淤血彻底消失，并发症彻底好转，为宝宝做好良好的孕育环境，真正实现孕育之梦。本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-01-02
体寒的女人怎么办？推荐常吃这3种水果，即美味营养还可缓解虚寒
第3个回答 2020-02-22
第4个回答 推荐于2017-09-11
体寒的人吃什么水果，一般说来,人的饮食是要忌食生冷食物的，水果大部分属于寒凉性，对于体质虚寒者应该格外注意吃生冷食物。建议吃一些柚子，大枣榴莲、红毛丹、椰子、木瓜、桂圆、桃、荔枝、菠萝 、葡萄 、甘蔗 、柠檬等等这些水果都是很好选择，对体寒的人有一定的辅助作用。