第1个回答 2019-02-28
加强营养 多运动 还有希望!长高的最后冲刺创段: 男性17—26岁!按照后天的运动+营养,看看你还能折腾多高。还要早睡,生长激素分泌的高峰期在熟睡一小时以后。一般在22时~凌晨1时。此时的分泌量,占总分泌量的20%到40%我现在改变思维,每天努力运动,但是有些还是做不到。我看了杨云风的运动日记里的方法之后,才要暗自下定决心,加油努力,每天给自己信心。每日必做跳绳八百,摸高跳六十,剩下都是做拉伸运动,接近40分钟。时至今日已经有大半年,突破自己的身高3公分,我是23岁。每次和别人站在一起难免还是有点自卑。我和你差不多。也是这种心情。能长几厘米都不错,非常满足。我现在在慢慢调整自己这种心情,尽量保持乐观积极的态度。我们一起加油吧。
第2个回答 2014-09-14
到二十五岁前都可以增高,看个人基因和环境因素。本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-03-17
24岁的男生如何从“小不点”逆袭到 大高个,看我的,其实我的情况和很多身高不理想的人都一样,我从18岁开始一点都没长,那个时候我的身高是171,以前没注意我的身高矮,到了18岁的时候别人都说我矮,被别人说矮真不是好滋味!为此我找寻过各种方法始终没有放弃。我有配合均衡营养,当然刺激骨骼需要运动,多吸收也要运动,那么,问题来了,如何搭配着相结合呢我是看了 {董以乐··完美·蜕变 }后,才知道如何做,你们可以去嗖下这个好雯。。