一天只有两三个小时睡眠,会惨生什么后果。上夜班十二小时

Question

如题所述

Answer 1

　1.容易引起感冒：因为失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。

　　2.影响青少年身高发育：脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。

　　3.使人过早衰老：记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。

　　4.诱发心脑血管疾病：失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。

Answer 2

长期的睡眠不足会导致人体免疫力下降、心力不足、脑血管老化----等等。最近报道的猝死，多数是过度疲劳所致。建议您注意劳逸结合，保重身体。身体垮了，世界就失去了光彩。

Answer 3

只睡2~3个小时，精神不充沛，上班没精神，工作效率低

Answer 4

会疲劳引发各种疾病，最好还是睡八个小时

Answer 5

会猝死，这样的新闻已经出现很多例了，注意睡眠质量，多休息