第1个回答 2022-04-06
抑郁症是属于比较常见的一类心理问题，患者主要表现为情绪低落、精神萎靡、不愿和他人交流、思维迟缓、兴趣减退，严重者可能出现厌世倾向，甚至出现轻生等行为。但是得了抑郁症是不是就是无可救药了呢？这个问题是不一定的，需要结合病情程度来判断的。一般来说，绝大部分患者是能通过治疗改善病情的，一些轻微的抑郁症患者在有效的治疗下，治好的几率是非常大的。
广州有很多专业的心理咨询机构可以帮助缓解抑郁症，在选择心理咨询机构的时候，具有良好口碑的专业咨询机构，都是比较可靠的选择。可以参考以下标准来选择合适的心理机构。
1.是否专业做心理咨询？
目前依然有很多人是很羞于做心理咨询的，他们会把接受心理咨询当成是很弱、很有耻感的事情，这导致在这个大市场上也出现很多的机构会去迎合人们的这部分心理而不直接说自己是做心理咨询的，比如会说是心灵成长类的公司。包括有些家长也会回避孩子的心理问题，把孩子送去一些类似感统课程或这样那样的机构做心理辅导。这些机构都没有直面孩子内心存在的问题，有些甚至会适得其反。
2.是否来者不拒？
一家专业靠谱的心理咨询机构也并不是来者不拒的，它的预约和接待流程都是非常严格和专业的。对于来求助的来访者，机构首先要做的就是鉴别和初筛。受过专门培训的资深心理分析师会让来访者先说一说他的问题，初步判断这个问题是不是心理咨询可以帮到的范围。另外，对出现明显幻听、迫害妄想心理等精神病迹象的来访者要果断拒绝，并建议及时转送精神病医院。对于一些有自杀或者强烈自残行为的来访者，我们都会将免费的公益热线告知他们。此外，一家专业的心理咨询机构，对未成年人是不做单独接待的，我们曾经遇到过好几个经济条件很好的未成年人，他们想在父母不知情的情况下做心理咨询，对于这种情况，我们是建议他们告知父母，经父母同意之后，然后再做心理咨询。
3.是否承诺包好？
我们的预约流程里会签一份协议，这份协议规定了双方的权利和义务：来访者可以做什么，不可以做什么，机构和咨询师能为你提供什么，不能够为你提供什么。清清楚楚，明明白白。这个协议其实非常重要：它是一种设置，也是一个边界，更是一种保障。
4.是否严格遵守预约制度？
通常，一家靠谱的心理咨询机构预约咨询都需要提前2天甚至一周。预约之后，机构还会在正式咨询前提前告知来访者心理咨询的时间以及相关的内容，行程路线等等。而且，关于来访者的相关保密条例等都会以白纸黑字的形式出现在来访者须知的文件里，这份文件是需要来访者签字的。
5.是否有专业的咨询师筛选机制？
为了确保每一位入驻我们机构的咨询师都是专业、靠谱的、可以被信任的，除了要看咨询师是否具有心理学及相关专业的学历背景，其次要看咨询师是否不断接受个人体验、专业的督导和培训。
6.是否具备良好的口碑？
你没去过这个机构，不了解真实情况。那去过这个机构的来访者肯定了解，对于机构的服务他们有亲身体验，一两条评论代表不了什么，但百分之八九十的人都这么说的话，其反馈就值得参考。
7.是否具备良好的环境？
环境对人的影响很重要，对于心理咨询亦是。比如环境优雅，静谧的环境可以让来访者感觉亲切、自然、舒服，而暗淡、狭窄的环境可能会让来访的心情更加压抑。所以合适的心理咨询环境也是选择心理咨询机构的标准之一。
第2个回答 2011-01-08
如何治疗抑郁症 作者:张功和
来广州做心理咨询已经六年有余，做的抑郁症个案很多，自认为治疗抑郁症有独到方法，速度快，疗效好，能系统全面的提升一个人的心理健康水平，并协助建立完善的人格体系，为保证以后遇到更加恶劣的环境也不复发奠定基础。所以，我说吃药吃好的抑郁症，因为人格体系并没有完善，复发的几率是很大的，白白错失了一个深入认识自我的机会，得不偿失，就好像埋了一颗地雷，不但没有被清除，反而埋得更深了，再被激发该怎么办好呢？终身服药恐怕是难免的。
医学上将抑郁症分内源性抑郁症，心因性抑郁症（也称抑郁性神经症）。按我的说法就是先要排除器质性病变，剩下的就可以通过心理咨询来解决了，但要保证在没有完全治愈之前不能有自杀的行为（这一点需要家属的签字确认才行）。那我对抑郁症是怎么看的呢？我认为抑郁症是抑郁情绪的爆发，是长期情绪积压的结果，在现实生活中遇到工作生活情感压力，而被激发出来，人深陷抑郁情绪之中难以自拔，患者自己也曾经奋力挣扎过，认为自己都解决不了自己的心理问题，别人更无可能，所以最后求助的动机并不强烈（家属一定要深深了解这一点）。我打个比方：一个不会游泳的人掉到水里，是反复挣扎的人死得快，还是顺其自然，抱着死了就算了的心态的人死的快呢？答案是显而易见的。当然不求助，不挣扎，最后的结果也是死。所以我们作为一个心理学工作者就有义务去传播这样的信息，激发他们的求助动机，了解这样的咨询服务机构，并了解什么样的心理咨询师真正能够帮到抑郁症患者。
那么，心理咨询为什么就一定能治疗好抑郁症呢？而且是治标治本呢？按照本心疗法的理念，一个心理健康的人是很愿意活在这个世界上的，他内心和谐，对生活充满乐趣，很少冲突，因此并不需要消耗太多的心理能量。而一个心理不健康的人，他已经偏离了人的本心本性，往往偏执地追求某种需求，而很少体验到人生的乐趣，内心冲突大，这样就需要消耗 很大的心理能量，让人容易感觉到痛苦和心累，但是，求生的本能是追求幸福和快乐的，所以内心又会有了更大的心理冲突，进入了一种恶性循环。那么使用本心疗法治疗，目标就是回归人的本心本源，使人的心理能量是可持续发展的。
怎么才能使一个心力枯竭的人回归本源呢？心理咨询就两大作用，一是释放情绪，释放成长过程积压的大部分情绪，二是协助重建一个更加合理理性的认知系统，也就是建立更加完善的人格系统。毕竟环境是多变与复杂的，而心理是用来适应环境的，没有建立更加完善的人格系统， 要保证抑郁症不再复发就很难，心理咨询就是协助患者建立一个有力量的心理自我，建立完善的人格系统，能够适应复杂的现实环境，平静而快乐的生活，从而达到治愈抑郁症的目的。