人几乎天天要洗脸。不过近段时间，有人对这种日常习惯提出不同意见，宣称最好每隔一段时间就要为肌肤“断食”，理由是为了避免皮肤因为吸收太多营养而吃不消，让被过度护理的皮肤恢复一阵子。这种理论中最具代表性的说法就是“30天不洗脸”。此言一出，立刻引来很多人的茫然或者追捧。 所谓洗脸，从广义上讲，就是用化学或者物理方法，清除脸上的粉尘、污垢、有害物质以及死皮屑和化妆品等。在日常生活中，洗脸就是用水和清洁品，让脸皮变干净的过程。现在正值夏季，脸上多油多汗，在这样的季节讨论“不洗脸”可谓逢时。 洗脸是人保持清洁不可缺少的方法。尽管很难追溯洗脸的历史，也几乎没有文献对洗脸有记载，但是，父母都会让孩子每天洗脸，而且最好早晚各洗一次。除了人类，其实很多动物天生也知道要洗脸，比如猫和鼠。生活中，洗脸可以让皮肤变得舒服、干净、白皙还能去除异味，洗脸的习惯简直成为现代人每天的仪式。 早在3000多年前的商周时期，中国人就知道要洗脸。考古学家在最近几十年间，发现从西周开始，洗具变得重要起来。那时，铜质洗浴器皿上会刻有铭文以示庄严，也在不经意间透露出古时中国人的卫生习惯。考古发现，青铜洗具从取水、盛水、倾水、收集废水和加热等一应俱全，另外，这些洗具常与祭祀用品放在一起，说明祭祀时需要清洁。当时，青铜器洗具还被当成礼物，从父母传给女儿，丈夫赠与夫人。 在欧洲，直到19世纪初，洗脸的卫生习惯才开始被越来越多人认同。那时的人多用橄榄油或者动物油脂和灰土混合作为洗脸的材料，但是后者让皮肤感觉太粗糙，而橄榄油在当时又太贵。 皮肤每天会有大约5000万个死皮细胞脱落，如果两天不洗脸，死皮就会和着油脂污垢堆积起来，看起来很厚重，感觉不舒服。几天不洗脸，脸上的皮肤会发出气味，看上去很脏。如果一个多星期不洗脸，就会看到皮肤开始有明显的脱屑产生。几个星期不洗脸，皮肤就会变得如长时间没有擦过的玻璃窗一样，污浊无光，毛孔堵塞。如果有人怀疑这样的结果，则建议亲自尝试一下。 还真就有人长时间不洗脸。据记载，中世纪基督教信徒为了证明他们在受洗后的圣洁而不洗脸，其结果就是这些修道士能够彼此嗅到大约一里之外同伴身体发出的气味。还有人为了钱不洗脸。在古罗马，不洗脸可以用来赚钱，大量名人、运动员和角斗士将自己的汗液、污垢和皮肤油脂刮下来，放在小瓶子里卖给他们的粉丝。 从“肌断食”到“不洗脸” 若干年前，日本人发明了“肌断食”一说，指的是当皮肤状态不好时，减少护肤品用量，避免给皮肤额外压力，让皮肤恢复常态。“肌断食”并不是什么护肤品都不用，只是建议不要用任何彩妆产品。之后，不断有专家达人为这一说法进行自我诠释和断章取义地发挥。例如，有人认为“肌断食”可以对皮肤真实情况作出判断；也有人认为停用一段时间护肤品后再使用，皮肤会有“小别胜新婚”的新鲜感。再往后，则更有达人把“肌断食”解释为皮肤要定期停用包括清洁产品在内的所有护肤品。于是，“不洗脸”的说法被“大胆”提出，至于“30天”，则可能源于皮肤生长周期。 对于护肤，我们要对每个带引号的内容进行定义，才不至于望文生义，影响护肤效果，甚至损伤皮肤健康。目前，还没有任何科学研究支持“30天不洗脸”会让皮肤更健康的说法。从生理上讲，不洗脸有悖本能。洗脸会让皮肤变得白皙、光亮和有精神。与欧美人相比，中国人讲究面子，满脸污秽的人被认为不是痴呆就是癫傻，这种想象力把皮肤的干净与否与人的个性、健康，甚至得失联系在一起。
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