1. 如果你给某人发短信，他没有回复，那就不要再发了。
2. 如果你独自一人，学会享受听音乐、阅读和写作的乐趣。这是一个好习惯。
3. 不要轻易对别人发脾气。
4. 如果你感觉某人开始对你冷淡，那么离开他。不要为那些不珍惜你的人付出你的友情或爱情。
5. 如果你可以不抽烟，那就别抽；如果可以不喝酒，那就别喝。
6. 即使感到郁闷，也不要去酒吧。一个人拿着高脚杯或抽烟，只会增加孤独感和忧伤。
7. 培养喝下午茶、阅读书籍、听音乐的爱好。
8. 宁缺毋滥。不要因为寂寞就随便找个人来爱。这样的行为对双方都不公平，也太不负责任了。
9. 记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有你自己。没有人送生日礼物也无所谓，你可以为自己买精美的礼物。
10. 空闲时，放一些轻柔的音乐，阅读几页好书，然后美美地睡个懒觉，这是多么美好的事情。心情不好时，也可以选择睡觉。
11. 从现在开始，要聪明一些，不要问别人是否想你或爱你。如果他们想你或爱你，自然会告诉你。但不要从你的嘴里说出这些话，这样别人会感到骄傲和不在乎你。
12. 有固定的休闲场所，比如常去的咖啡馆或书店。让那里的服务员认识你，这样，在感到孤单时，你会有一个温暖可以去的地方。
13. 不要为了任何人或任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是愚蠢的行为。当然，偶尔愚蠢一下是有必要的，但人生不必总是聪明。
14. 任何情况下，背后不要说他人是非。如果一定要说，那就说好话。
15. 偶尔可以看肥皂剧，但不能上瘾。偶尔可以披头散发，但要注意场合。偶尔可以骂脏话，但只限在老朋友面前或独自一人时，说过后要忘记那种快感。
16. 一定要有几个异性朋友，但没有非分之想。他们在关键时刻会帮你出主意。
17. 学会承受痛苦。有些话，适合烂在肚子里，有些痛苦，适合无声无息地忘记。经历过这些，你成长了，自己明白就好。很多改变，不需要你说，别人会看得到。
18. 尽量避免和人争吵。一个愤怒的人是很可怕的，他可能会因为控制不了情绪而变成疯子。
19. 遇到任何矛盾和别扭，解决的时间不要超过24小时。如果可能，先道歉。有时候，做“坏人”并不是一件坏事。
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