我现在17岁，173CM，想长到175CM,可能吗？如何才能长高？2CM

Question

如题所述

Answer 1

1. 作为一个17岁的年轻人，您目前的身高为173厘米，想要长高到175厘米，这是有可能的，尤其是在您的成长发育期。
2. 生长过程中，遗传因素占据了很重要的地位，但后天的努力同样关键。要保持健康的饮食习惯，确保身体获得充足的营养，这对于生长发育至关重要。
3. 您可以通过参与体育活动，如打篮球，来促进骨骼生长。同时，多做伸展运动，拉伸筋骨，也有助于身体发育。
4. 确保每天充足的睡眠，因为生长激素主要在深度睡眠时分泌。保持良好的作息习惯，对长高有着积极的影响。
5. 最后，保持积极的心态也是非常重要的。虽然增加身高并非完全取决于个人意愿，但上述提到的方法能最大限度地支持您的身体发育。
请记住，每个人的生长发育曲线都是不同的，尽管遵循上述建议可能会对您有所帮助，但最终的身高还是由多种因素决定的。