蹲厕优于坐厕。
理由如下：
一、卫生方面
蹲厕更卫生，因为马桶需要接触水封盖板等部分，如果马桶内壁不及时清洗容易滋生细菌。相比之下，蹲厕更不易积累细菌。当人们使用蹲厕时，可以避免直接接触马桶的表面，减少了交叉感染的风险。对于那些患有痔疮等疾病的人来说，蹲厕也更加舒适，不容易引发不适。因此从卫生角度看，蹲厕是更优的选择。
二、适用性方面
蹲厕具有更好的适用性。对于一些空间较小的场所，如户外或一些公共场所，安装蹲厕更为方便且节省空间。此外，对于行动不便的人群来说，坐厕可能是一个更好的选择，但在普遍情况下，蹲厕的使用更为普遍和方便。在公共场所安装蹲厕可以满足更多人的需求。因此从适用性角度看，蹲厕同样表现出优势。
三、健康方面
使用蹲厕有助于减少长时间坐姿对身体的压力，有助于预防痔疮等疾病的发生。长时间坐着使用坐厕会增加肛门周围的压力，可能导致血液循环不畅等问题。而蹲厕则有助于减轻这种压力，促进身体健康。因此从健康角度来看，蹲厕也是更好的选择。但请注意这并不是绝对的，有些人可能会因为身体原因更偏好坐厕的使用方式。所以具体哪种方式更好还需要结合个人实际情况来看。