发现自己不自信的过程:
1.被着重点评到不自信这个问题，这是最初发现，但当时觉得自己并没有不自信。
2.当众走路会不自然，当众说话没底气，声音经常被淹没在一群人当中。
3.非常在乎别人对自己的看法，害怕被误解会忙着解释反而越解释越乱，听到对自己不利言论会困扰好几天，会失眠。
4.病情加重，开始讨厌强势的人，(明明是因为自己在话语的交锋中没办法给予有力还击)
5.间歇性不自信所以在准备充分衣着妆发得体的情况下可以对各种事应对自如但发现自己稍有瑕疵便又会出现上面的症状。
6.恐惧社交，尤其是一对一的。
真的是突然发现自己出现这个问题，其实答主成绩优秀，参加了很多社团混的风生水起，能说会唱，家境不算超级优越但至少衣服化妆品完全没负担，但是渐渐发现自己非常容易陷入尴尬，和不太熟的人单独相处会找不到话题，非常困扰，觉得自己读书太少没思想没主见，觉得自己身材不好容貌不够美什么都做不好。
目前状态:处于短暂的难过当中但接下来会从几个方面改变自己:
1.说话变得有底气，别人没听见或者装作没听见要有底气地再说一遍。
2.不做老好人，不喜欢的明确表达，学会拒绝，该生气就生气。不再过于看重别人对自己的看法，活给自己，管他怎么想呢。
3.读书
4.背一些演讲稿
5.减肥 每天10公里打卡 少吃 过水蔬菜
6.妆发满意再出门
7.发现别人不友好立刻回击
8.聊天不发害羞的表情
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