门头沟离怀柔大概是81.3公里。
门头沟和怀柔都是属于北京，两个区发展的都很不错，两地相距81.3公里左右。门头沟区，隶属北京市，位于北京城区正西偏南，东部与海淀区、石景山区为邻，南部与房山区、丰台区相连，西部与涿鹿县、涞水县交界，北部与昌平区、怀来县接壤，总面积1447.85平方公里。截至2021年，门头沟区常住人口39.6万人。下辖9个镇、4个街道。
怀柔区，北京市市辖区，地处燕山南麓，位于北京市东北部。东临密云区，南与顺义区、昌平区相连，西与延庆区搭界，北与河北省赤城县、丰宁满族自治县、滦平县接壤。城区距北京东直门50千米，全区总面积2122.8平方千米。
门头沟和怀柔的行政区划
截至2022年，怀柔区下辖2个街道、12个镇、2个乡：泉河街道、龙山街道、怀柔镇、雁栖镇、北房镇、杨宋镇、庙城镇、桥梓镇、怀北镇、汤河口镇、渤海镇、九渡河镇、琉璃庙镇、宝山镇、长哨营满族乡、喇叭沟门满族乡，另有一个开发区北京雁栖经济开发区，共有35个社区、284个行政村。区政府驻怀柔区府前街15号。
1958年9月，五里坨地区划归丰台区。1994年，撤黄塔、齐家庄乡并入清水乡，改设清水镇。撤沿河城乡，并入斋堂镇。撤田庄、大村乡并入雁翅镇。撤北岭乡、色树坟乡和王平村街道，合并建王平地区。改潭柘寺乡为镇。
以上内容参考百度百科-门头沟区
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