篮球的招式有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

1. 干拔跳投
干拔跳投是一种高级跳投技巧。当防守者紧逼时，球员利用身高或弹跳力进行强行跳投。与普通跳投不同，干拔跳投主要通过腰部发力，一只脚突然发力带动另一只脚及全身突然起跳进行投篮。滞空中的干拔跳投，当身体姿势调整好时，命中率最高。这种技巧适合接球即投和转身后仰跳投，主要依靠腹部力量和手臂力量，有效射程相当远。干拔跳投动作飘逸自然，体现了人与球的融合，实现了球人合一的境界。
2. 拉杆
拉杆（Double Pump）是在空中为躲避封盖而做的手臂环绕动作。例如，以跳投动作起跳后，若遇到封盖，可在空中变换动作，将球收回至胸前，再转换成上篮动作进行上篮。由于封盖者的动作变化通常不及球员动作的变化快，因此拉杆是一种有效的躲避封盖技巧，但需要很强的腰部和至少较好的弹跳力。
3. 勾手投篮
勾手投篮一度在人们心中没有太多地位，甚至不被认为是一种正统的投篮姿势。然而，“天勾”贾巴尔在NBA的出现改变了这一看法。随后，魔术师约翰逊也掌握了勾手投篮，并赢得了“小天勾”的美誉，使得人们开始重新评价这一技巧。自此，勾手投篮逐渐被接受，并在各种正规和非正规比赛中得到应用。特别是面对高大防守者时，勾手投篮能充分展现球员的风采。然而，要想正确和合理地运用勾手投篮，并非易事。
4. 急停跳投
急停跳投是进攻者在行进中突然急停，摆脱防守者后进行投篮的方法，分为持球急停跳投和运球急停跳投两种。持球急停跳投是在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并立即起跳投篮。运球急停跳投则是突破结合跳投的重要技巧。当进攻者背对或侧对篮筐持球时，可以一脚作为中枢脚转身跳起投篮。要想练好跳投，必须掌握正确的投篮方法、准确的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身协调用力。
5. 挑篮
挑篮是篮球中一种上篮得分方式。从离篮筐约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮筐方向运球向前，最后一步用左脚踏出（并准备起跳），跨出最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部），（右手挑篮）左脚、（左手挑篮）右脚发力起跳，眼睛保持在篮筐附近你要将球送至的方向，辅助手离开球，挑篮手单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力（称“挑篮”）将球送出。