第2个回答 2018-12-18
骨骺线闭合了就真的不能继续长高了吗?的确, 骨骺线闭合以后就不能自然长高,而且人体的生长激素分泌水平也会减缓。但我们完全可以通过一些方法和锻炼来刺激骨骼、关节,提升生长激素分泌量来实现再次增高。我们暂且叫做后半路程的冲刺阶段吧!既然是冲刺就需要发挥自己的最佳状态和主观能动性,去实施你的长高计划,不拖,没时间,做1/3也是进步!我现在都很注意这方面的要求了,我25岁男,每天都跳绳热身400,摸高80下,压腿60踢腿60,单杠悬垂10个(一个坚持1分钟),踮脚摸高60!这些还是参考的杨云风的长高日记做的喔,运动的项目要做对,有的运动反而抑制长高的,先跳跃后拉伸最佳,我坚持了4个月都高了3公分了,成功=勤奋+正确的方法+心态!与自己与身高都是一次砥砺前行!