铁皮石斛怎么吃更好？

Question

如题所述

Answer 1

1、直接生吃：铁皮石斛是可以直接生吃的，将铁皮石斛洗干净之后削皮，就可以直接放入口中嚼着吃，就跟平常吃水果一样，不但口感极佳，而且营养丰富。

2、泡茶喝：将铁皮石斛削皮以后，切成条状或者晒干以后磨成粉末状，然后加上一些开水冲泡，就可以直接饮用，夏季清凉去火，冬季驱寒保暖，最佳饮品。

3、榨汁喝：铁皮石斛既然可以生吃，当然也可以选择榨汁喝，洗干净以后，削皮处理，然后切成小段，放入榨汁机内榨汁，为了增加口感，也可以适当加一些白砂糖或者蜂蜜等作为辅助。

4、做菜煲汤两不误：就像山药一样，铁皮石斛也可以用于做菜煲汤，跟其他食物一起搭配，可以让饮食变得更加多元化，不但吃起来口感不错，而且，还不影响铁皮石斛效用的正常发挥，可谓是效果极佳。