oniha3的食用油有哪些

Question

如题所述

Answer 1

oniha3的食用油有海狗油，深海鱼油，亚麻籽油，核桃油等。OMEGA-3，又被写作ω-3、Ω-3、w-3、n-3，中文称奥米茄-3、欧美加3、欧米伽3，为一组多元不饱和脂肪酸，常见于南极磷虾、深海鱼类和某些植物中，对人体健康十分有益。

在化学结构上，OMEGA-3是一条由碳、氢原子相互连结而成的长链18个碳原子以上，其间带有3-6个不饱和键，因其第一个不饱和键位于甲基一端的第3个碳原子上，故名OMEGA-3。

oniha3的作用

促进中性或酸性胆固醇自粪排出，抑制肝内脂质及脂蛋白合成，能降低血浆中胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL，增加HDL，参与花生四烯酸代谢，生成前列腺素类化合物PGI3及TXA3，花生四烯酸的代谢物为前列环素和血栓素。

PGI2可舒张血管及抗血小板聚集、防止血栓形成，TXA2则可使血管痉挛、促进血小板聚集和血栓形成，PGI3的作用与PGI2相同，但TXA3却不具TXA2的作用。

因此EPA和DHA具有舒张血管、抗血小板聚集和抗血栓作用，抗心律失常、降低心率，降低血压，可用於高脂蛋白血症、动脉粥样硬化、冠心病。