前排是肉和脆骨较多的纯排,分别是软边前排和硬边前排。软边前排是软骨比较多,软骨也较大,硬边前排比软边前排在软骨处会多一块硬骨。后排是排骨中比较好的部分,也叫后八根,也是平常说的肋排。骨头最均匀。
前排是排骨(最前边)靠猪前腿这边的四根排骨。后排是排骨去除了脊骨,肉层比较薄,肉质比较瘦,口感比较嫩,但是因为有一侧连接背脊,所以骨头比较粗。
排骨前排和后排都蛮好的,只是做法和吃法有点不太一样的,前排的话一般都是拿来做成红烧排骨之类的菜肴来吃的,肉质吃起来都是比较嫩一点的,而后排就是骨头比较多点的,适合拿来煲排骨汤来吃的,所以这就是两者最大的区别所在的。
排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,能促进幼儿的骨骼发育,还能预防老年人骨质酥松。排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用,非常适合肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚的患者食用。
排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。还富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
经常吃排骨可能会引起发胖,因为骨汤中含有的胶原蛋白可以增强人体制造血细胞的能力。吃米饭配猪排汤是最容易发胖的食物,因为猪排汤富含高脂肪和高热量。大米是主食,里面含有淀粉。不能这样吃。这样吃不会减肥建议运动,不要总是坐着不动。上下楼梯是锻炼身体的好方法。不能喝排骨汤配米饭。