抑郁加焦虑症同时有了。。怎么办。

Question

如题所述

Answer 1

呵呵，焦虑和抑郁本来就是伴生的。
这个作为心理疾病中神经症的一种，已经不可能像心理亚健康状态的人们那样通过自我调节而缓解了。即使是通过行为抑制来达到表面上的缓解，
在适当的机会，还是有可能以其他的方式出现的。

三大主要症状

抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。

情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。
运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可
如担心被人知道的异样眼神，也可以选择网络心理咨询。这样通对方不知道任何信息，压力才会小一些，从而容易接受。
可以百度HI或我用户资料的扣群进一步交流 思吾留，要吾留，思伞

Answer 2

已经去医院确诊是抑郁了吗？？如果已经确诊了还是谨遵医嘱的好！如果只是自己的推测，建议还是放宽心，多出去户外走走，尽量不要一个人单独呆着，这样更容易产生孤寂焦虑等感觉！心态的调节最重要，前段时间医生也说我有轻微的抑郁，只要不是很严重，一般自己都能调整过来的。虽然过程会有点痛苦，情绪不稳定，但你要坚信自己是可以撑过来的！这时候亲情爱情友情对你的支持都很重要，不妨敞开心扉跟你的至亲好友们说，他们会帮助你理解你支持你的！祝你早日康复！！！

Answer 3

不管得了哪种心理问题，别的都会有点的。可能还有强迫，社交恐怖。。。

Answer 4

试试“安思定”，对你的病会有很好的疗效。没有副作用，也不会反弹，彻底治愈。