骨骼线闭合之后每天三小时运动能长高吗？

Question

如题所述

Answer 1

骨骼线闭合之后，每天进行三小时运动可能有助于身高增长。您已经通过手腕部的X光片确认了骨骼线已经闭合吗？如果确实如此，不必灰心。一般而言，男孩的生长发育期可以持续到23岁左右。为了促进身高增长，建议加强营养，多摄入富含钙的食物。同时，参与跑跳和球类运动有助于刺激骨骼发展。此外，确保充足的睡眠，避免熬夜，戒烟戒酒，这些健康的生活方式也对身高增长有积极影响。