第1个回答 2020-12-09
一，找你要好的朋友倾诉一下，因为，倾诉可以释放心中的压力。
二，多去喧哗热闹的场合走走，使自己置身其中，多与他人交谈，多和别人聊天。
三，跑跑步，打打球，多做些有氧运动，把心里的负面情绪驱赶出来。
四，转移注意力，控制自己不要去回忆，多找点事情做做，尽量使自己忙碌起来。
五，多做些，多想些开心的事，调整好自己的心态，总之，时间会冲淡一切的。
实在不行，就找个安静没人的地方，大哭一场，把伤心事转化成泪水，发泄发泄。
往事如烟，过去的就让它过去吧，不要为打翻的牛奶哭泣，人应该要向前看，为了自己的现在和将来，要打起精神，去努力的好好生活。
第2个回答 2020-02-13
想通它。
想通了，想忘记只要一秒钟，
想不通，那是一辈子都忘不掉的。
有的时候越是想快些忘记就越难忘记，试着不要勉强自己忘记，做一些其他的让自己开心的事来代替。也许在开心之余你还是会偶尔想起那些事，没有关系，时间慢慢过去，那些事情也会慢慢淡去，毕竟生活还是要继续，打起精神来吧！
第3个回答 2020-05-21
人不是电脑，忘记不容易，可是时间是一件利器，抽丝搏茧的把记忆从我麽的大脑里抽走。。其实，忘记或许并不是好事，毕竟如果没有记忆那我们怎么会记得自己经历过的一切？就算死痛苦也是一种一种经历，伤口是最华丽的点缀。。去尝试着把那些伤痛当做一味糕点，品尝，并告诫自己不犯错...愿幸福吧！~
第4个回答 2019-01-22
从悲伤到开颜欢笑，是需要一个过渡的。如果你现在还处在你认为很伤心的状态，那么，放开地去大哭，去大玩，大喝大吃。完了后，整理好自己，昂头微笑面对生活。去享受去珍惜去感谢你拥有的或不属于你的。