出门在外，难免会遇到人有三急的情况，回家是肯定来不及了，只能借用公共厕所。可是当前公共厕所的卫生消毒问题实在不容忽视，不少接触性的传染病就是通过公测进行传播的，那么怎样才能在最大程度上保证自身的安全呢？
上公共厕所时，经常会遇到马桶类坐便器，为了卫生很多人会将厕纸撕一些下来垫在马桶圈上，借此隔绝细菌。但是这种做法不但不能隔离细菌，反而会让皮肤接触到更多细菌！
这是因为粪便中的细菌会随着冲厕向空气中飘散，散布到厕所的每个角落，所以厕纸难免会被污染。换言之，无论用多厚的厕纸都可能存在细菌，所以说在马桶坐垫上铺厕纸，其实会让皮肤接触到更多细菌。
很多人会担心疱疹、淋病、梅毒等这些病毒会附在坐垫上，其实不能担心，因为这类病毒细菌离开人体外约10秒就会死亡。
想安全如厕，可尝试下面的方法：
1. 随身携带卫生纸，用自己的纸来铺坐垫。2. 随身携带湿巾，特别是含有酒精或消毒液的湿巾，用湿巾来擦拭坐垫。如厕后准备冲水时，先将厕板盖上，避免粪便细菌四处飞散。
3. 如厕时不要用手触碰眼、口、鼻或身上的伤口，如厕后要肥皂或洗手液彻底洗手，特别清洁容易藏细菌的指甲缝。
4. 厕所最脏的地方是门把手和洗手盆，建议如厕时用自己的纸巾垫着门把手再开门。
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