一个字，“狠”。两个字，“耐心”，四个字“恩威并施”。但是最聪明的方法是让他开开心心，心甘情愿的戒烟。
我爸的烟龄有30多年了，这么多年为了督促他戒烟可没少下功夫。最开始是劝，但是肯定不管用。
我妈妈严格控制零花钱，但是男人藏私房钱还是很有一套的。后来为了逼迫他戒烟，进家门搜全身，但是他还是会在工作时吸烟，还是治标不治本。
最后想了一个很好的方法，那就是给他买恐怖的肺部图样的戒烟烟灰缸，这个方法还是管点用的，最起码他看到了这个烟灰缸，烟瘾就会下去一点，可能本来想吸两根烟的，用了恐怖的的烟灰缸，想着自己的肺在饱受摧残，往往一根烟吸了一半就扔掉了。
我和妈妈总是幸灾乐祸的看着他一脸苦大仇深的样子，特别搞笑。
但是这个方法还是治标不治本，后来就给他买电子烟，也是有点效果的，最后辅之口香糖或其他美食。
比如我爸爸喜欢吃口香糖和猪耳朵，那么我就是告诉他，每次想吸烟的时候，就嚼一嚼口香糖，或去买点猪耳朵然后在他办公室和车里放上这些东西，让他养成习惯，最重要的是形成心理暗示。现在他虽然还吸烟，但是烟瘾已经小了很多很多。
所以帮助家人戒烟，最关键的就是给他寻找替代品。很多时候他并不是很想吸烟，而是嘴里没东西。所以如果可以让他养成用美食替代的方法，就会一举两得。
毕竟每个人都是吃货，在美食面前，往往是会暂时放弃吸烟的，我们不妨聪明一点，帮助家人开心快乐的戒烟。
五年烟龄，我成功戒了烟，过程确实很难受，但是完全戒了后人的变化，生活的变化是你无法想到的。
烟民，被尼古丁控制着脑子里都是不想戒烟的各种理由，你只靠单单劝说是毫无用处的，电视节目也播出过各种尼古丁实验警告过抽烟的伤害，可是烟民们看完后都是继续点根烟压压惊。
那么怎么劝阻亲人或者自己怎么戒烟，介绍一些我自己戒烟的方法给大家
1，需要一个理由，一个戒烟的理由。
2，需要换个环境，换到远离市区，安静的环境，可以当做去旅游，但是必须要很安静的地方。
3，买几套新衣服，旧的都有烟味，不能穿。
4，关于烟的一些东西都要处理掉，戒烟这段时间身边也不能有抽烟的人。
5，买盒电子烟，随便买什么牌子，这里不说牌子，免得说我打广告。
