我仔细的阅读了你提出来的问题，我的观点与建议如下：
首先，你已经13岁，进入青春期，所以，长青春痘是很正常的现象。千万不要去挤青春痘，否则，以后会留下很深的痘印，影响容貌。
防治与治疗青春痘，主要有以下几种常用的办法：
第一，忌吃辛辣油腻食品，如火锅、串串香、烧烤、大排档等等。因为辛辣油腻食品如果吃得过多，会加剧青春痘的生长，不利于青春痘的治疗。
第二，每天早晚用洗面奶洗脸。科学研究发现，青春痘是由于面部油脂分泌过多，而又没有及时清理，导致油脂堵塞毛孔造成的。所以，用洗面奶洗脸，可以有效的清理面部分泌的油脂，还具有杀菌除螨的功效。
第三，去药店买一些治疗青春痘的药物，涂抹在患处，也能有效的治疗青春痘。
第四，规律作息，不要熬夜。患有青春痘的人大多都是因为作息不规律，导致内分泌失调、紊乱，导致长青春痘。
第五，注意压力管理，做到劳逸结合，不要给自己太大的压力。你可以给自己制定一个行之有效的计划，每天按照计划来安排学习和休息时间，让每天都过得很充实，每天有所进步，这就是最好的。压力太大也是诱发青春痘的一个重要原因。
以上是针对你提出来的问题，我的建议。愿我的回答能够帮助到你，让你满意。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-02-20
多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素a、b2、b6、c、e。因为维生素a对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素c能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素b2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。
第2个回答 2019-02-20
一切顺其自然多吃水果少吃油腻的东西对于你这个岁数本身就是长青青春痘的时间所以不要过于焦虑不安一切顺其自然慢慢就好了
第3个回答 2019-02-20
其实青春痘并不是每个青春期的孩子都长，这个应该和体质有关系，我建议你先不要急着用化妆品，还是先让中医调理一下身体，我周围很多人从不长青春痘，也见过有的人几十年一直长。所以调理好身体才能治标。
第4个回答 2019-02-20
你吃的零食太多，尤其注意尽量少吃油炸食品，否则体内垃圾过多，人排泄不了，就会长很多痘痘。