与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》朱震亨
释义：与其等到生病后才积极诊断治疗,不如在没病的时候就摄取养分,提高免疫力,做到未病先防的效果。
治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。——《抱朴子》葛洪
释义：养生要从小事做起，不能因益处太少而不做，不能因做某事对自己损伤很小而不防备。
知恬逸自足者，为得安乐本。——《尊生八笺》高濂
释义：知足常乐，是安身之本。
养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。―――《养生四要》万全
释义：养心的人要控制自己的欲望。不可以放纵欲望，放纵欲望会成灾难，享乐不可以过度，过度了会带来衰败。
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。——《寿世保元》龚廷贤
释义：少动气养好精神有助于养神，少胡思乱想，控制欲望，切勿过于操心。
物来顺应，事过心宁，可以延年。——《寿世保元》龚廷贤
释义：事情发生了就顺应它，事情过了心就宁静下来让它过去，这样有助于延年益寿。