后悔了！ 好郁闷 只能吃大白菜了
追答没事的呀，吃一堑长一智，以后就知道了吧。
追问是啊 我媳妇怀孕了买点给她补补谁想出了这么大洋相唉😭
追答她会感动，并且觉得你很可爱吧。你搜搜关于做饭的app，查查具体什么应该是孕妇补身体吃的。不要想当然地做。我记得花生有补血、收敛的作用
追问是啊 医生说贫血所以就煮点花生米唉 服了
追答食谱一
1、小米清洗，红枣清洗去核切小片。
2、备好的材料与清水一起下锅煮，这样煮出来的小米会特别的粘
3、煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。
食谱二
配料:薏米仁25克、糯米25克、干黑木耳(泡发好)10克、猪肝50克(切碎末)。
做法:上述配料加适量水，煮粥食用。
食谱三
材料:黑米100克，燕麦80克(加燕麦是为了让口感更好)
做法:1、提前一个晚上把需要用的黑米浸泡在清水里,这样的话第二天做黑米粥的时候黑米的口感会更好;2、第二天把泡好的黑米洗干净，倒入高压锅，然后加入燕麦和适量的水，煮到高压锅喷气后再过十分钟就可以了。
功效:黑米可以改善缺铁性贫血、清除自由基并具有抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能,需要补血的女性多吃黑米或者红豆红枣,都是对补血很有帮助的。
食谱四
四味补血粥
材料:川芎5克、当归12克、黄芪6克、红花6克、粳米120克。
制作方法:
1.用米酒洗当归，川芎，黄芪，切成薄片，与红花一起放入布袋，加入鸡汤和清水，用小火煎熬出药汁。
2.拿去布袋，加入粳米，用大火煮开，再用小火熬成粥即可。
折叠编辑本段食谱五
红枣补血粥
材料:红枣、红豆、黑米、花生、大米、红糖。
制作方法:
1、将红豆，黑米，大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟这样;红枣洗净待用。
2、将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红 枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键"煮粥"键，约2个半小时。如果不用电饭锅熬制，就在普通锅中煮，待水开后，虚掩锅盖，调成小火煮50分钟左右即可。
3、粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用，如果是女性食用，调入红糖为最佳。
食谱六
材料:黑糯米100克、山药5克、红枣30克、桂圆10粒、红糖适量。
制作方法:
1、大枣洗净待用。
2、桂圆去皮洗净待用。
3、黑糯米洗净，加入红枣、山药、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
黑糯米、桂圆和红枣都是的补血好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，值得注意的是，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次放7-8个就可以，寒胃的朋友还可以加2片红参。
我问了长辈他们说叫我别吃 安全起见 是给老婆补身体用的！
追答好神奇的长辈……
好吧可惜了我的汤
追答呵呵，以后注意
不是吧😓 可是已经倒掉了唉
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