第1个回答 2020-02-27
问题分析：你好。根据你所描述的检查情况及您的年纪来看。治疗上面建议您可以服用点补肝肾的药物比如仙灵骨葆等。意见建议：针对您的提的问题、钙片建议您可以服用点维生素D的钙片。平时的饮食方面多吃点牛奶、骨头汤等钙离子高的食物。
第2个回答 2020-04-20
骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。骨质疏松症并非老年人的“专利”，时下有些三、四十岁的中青年，尤其是体型消瘦的年轻女性，也有可能罹患此病，这与不良的生活方式有很大关系。
如今生活在城市的许多年轻白领，平常缺乏户外锻炼，日光照射不足，吃饭挑食或过度节食，钙和维生素D摄入不足，喜嗜烟酒咖啡等等，上述种种不良的生活方式，有可能年纪轻轻就患上骨质疏松症。
对于骨质疏松症预防治疗相关，维生素D和补钙基本上可以算是人尽皆知，并已广泛使用。
然而仅补充钙剂对于骨质疏松的治疗是远远不够的，随着临床研究的发现，补钙的同时更要注重补充维生素K2。维生素K2能够增加骨细胞分泌的羧化骨钙素，带出血液中的钙离子，使其沉积在骨骼中，还可以提高骨细胞活性，起到减少骨质流失的作用。
维生素K2和维生素D合作，维生素D有效促进钙吸收，维生素K2有效促进钙成骨，它们是补钙的双重保障。
随着年龄的增长，肠道维生素K2合成能力下降，加上如果你不常吃乳酪、纳豆之类的，就难以从饮食中获得较充足的维生素K2，所以维生素K2+维生素D+钙片或者含以上几个物质的复合维生素是促进骨骼健康的最佳选择之一。
第3个回答 2020-02-27
骨质疏松患者需要提高血钙浓度，加强骨形成，逆转骨吸收，增加骨密度，减少骨质流失，修复骨组织微结构，这样才能降低骨质疏松患病率，只吃钙片，不能真正解决患者的骨质疏松问题。骨质疏松患者需要补充足量的骨胶原蛋白、软骨胶原蛋白和钙来作为合成的主要原料，维生素D来促进肠道钙吸收，只有骨胶原蛋白、软骨胶原蛋白、钙和维生素D同时足量补充，才能满足加强骨形成的营养需求。本回答被提问者采纳
第4个回答 2020-02-27
补钙一般都是活性钙好吸收，类似于钙尔奇d之类的，不过价格也比较贵，但是为了健康我觉得该花的钱还是要花，另外食补应该是效果不错的，比如多喝牛奶骨头汤之类的富含钙元素的食物，做汤的时候稍微放点醋，应该更容易吸收，还有就是要适度的锻炼以及晒晒太阳，都是有利于钙吸收的