“她怎么能对我做出这种事？”这个问题不停在我脑海里盘旋。一刻也不停，每天每刻。
在 2011 那年，渐变设计还很流行，iOS 的图标还挺好看，大家都还用着体香剂，可我正深陷在沮丧的情绪中。我离婚了。
幸运的是，我还是足够理智（还有一群了不起的朋友）。所以我找了些方法来维持下去。
有天我到办公室，开启电脑准备一天的工作。事情都很顺利，直到我看到这条消息：
你的密码已经到期，点击“更改密码”设置新的密码
卧槽。看着这个愚蠢的消息，我在心中大骂：该死的密码竟然到期了。
在我的公司，使用的微软 Exchange 服务上设置了定时要求全球上千的同事更改密码。每 30 天一次。
狗屎的是：服务器强制要求至少一个大写字母，至少一个小写字母，至少一个特殊字符和至少一个数字。而且这堆麻烦的东西必须超过 8 位。还有，过去三个月内的密码不能重复！
那天早上我真是气炸了。礼拜二，上午 9 点 40 分。相当热的一天，我到公司的时候已经满身是汗，头上还顶着个机车头盔。我不仅迟到了，好像还没吃早饭，嘴里一股类似香烟的味道。我必须得在早上 10 点的会议前把这个混蛋问题给解决了。
看着屏幕…输入框带着跳动的光标，等着我输入一个要连续输入 30 天的密码，一天要输入无数遍的密码。
好吧，我想起从上任头儿 Rasmus 那儿学到的一个方法：将待办清单和密码结合起来。而我要试试增强版。
显而易见，如果继续离婚后糟糕的生活习惯和状态，我几乎没有办法完成任何事。当然，我清楚知道自己需要做什么，或者要达成什么来重新掌控自己的生活，众所周知，我们通常都对它们视而不见。
我决定把密码作为一个暗示。我要用密码提醒我不要再让自己作为分手的受害者，而且我足够坚强来面对它。
我把密码改成了：“Forgive@h3r”。
开会时，我一直在回想自己刚刚做的事。好像有些什么东西给我的脸颊画上了一个微笑。
剩下的一周里，每次我的电脑锁屏后，每次我的屏保（她的照片）出现，每次我孤零零吃过午饭回来，每次我都要重复输入这个密码。
我觉得我给自己释放了一个咒语，我不是在输入密码，而是在不停提醒自己“Forgive her”（原谅她）。
这个简单的行动改变了我对前妻的态度。密码不停地重复提醒我去原谅她，让我能够接受婚姻结束的事实，并能够拥抱新的生活，坦然面对沮丧，不再沉浸其中。
接下来的日子，我的状态大大提升。第二周末，我发现密码的效率下降了，开始失去了效果。我重新释放了这个“咒语”。在我每次输入密码的时候，想着我原谅她。那种治愈的效果马上就再次生效。
一个月后，亲爱的 Exchange 服务器又问我改密码了。我想了想下一件应该做的事。
猜猜发生了什么？我了个去，第二天我就戒了烟。几乎没人相信我是这么做到的。我曾试过各种书、电子香烟、膏药等等，都没用，但是这个小方法立竿见影。
这个密码在那个月相当令人难受，但每次我输入这个声明，都是让我在脑海里对自己呐喊。这不断激励我完成每个月的目标。
又一个月过去，我的密码改成了：“Save4trip@thailand”
想想我三个月后去了哪儿？泰国。而且还有些结余。
看看这些密码是如何提醒我去实现目标，和帮助我保持动力和积极性的。当然我得承认：找出下一个目标不是容易的事。有时候发现我们需要改变什么，或者决定我们往哪个方向前进不是件容易的事。
你的下一个目标应该是可实现的。当你形容它时要避免抽象化，要可以用一定数据衡量自己的目标。比方说，你想找份新工作，不要用 “BeTh3NumberOne!”，而是使用 “KickASS@LinkedIn!” 和通过你在 LinkedIn 上的新添加的联系人，加入的小组和投出去的简历来衡量自己的进度和成果。
就这样，我发现如果采用正确的方式，真的能够改变自己的人生。我正是这样月复一月，取得了了不起的结果。
下面摘取一些我在过去两年用过的密码，让大家了解下我的人生都发生了哪些改变，感谢这个方法：
• Forgive@her （原谅她）致我的前妻，让我开始了这段旅程。
• Quit@smoking4ever （戒烟）奏效。
• Save4trip@thailand （存钱去泰国旅游）奏效。
• Eat2times@day （每天吃两餐）呃，没用，还是很胖。
• Sleep@before12 （12 点前睡觉）奏效。
• Ask@her4date （邀她约会）奏效。我又恋爱了。
• No@drinking2months （戒酒 2 个月）奏效。感觉棒极了！
• MovE@togeth3r （同居）奏效。
• Get@c4t! （养猫）奏效。我们养了只超级可爱的喵星人。
• Facetime2mom@sunday （周日和妈妈视频）奏效。我每周都和妈妈通电话。
上个月我用得这个：
• Save4@ring （存钱买戒指）嗯哼。人生又要进入新的篇章了。很快。
现在我每个月都有些小期待，每个月都能更改一次密码，进入下一个专注阶段，来激励我搞定下一件事。
不妨试一下。带着正确的心态和态度，写下写这些声明，你会改变你的生活。
当然，处于安全的考虑，试着一些复杂的描述。使用一些符号或者数字，让密码长一些，在密码的最开始或结尾用一些特殊的手段处理。S4f3ty_f1rst!（安全第一！）
记得把这个方法告诉其他你觉得可能需要的朋友们。如果你想不出一个好密码，可以试试这个网站。
2014 年 6 月 21 日更新：她说“我愿意”。
每个人都有自己的习惯对自己职业生涯有帮助，而且每个人都是不同的。有的是因为自己对事物好奇的习惯，有的是自己喜欢结交朋友的习惯，而对于我来讲，对我职业生涯帮助最大的习惯，就是我习惯于刻苦学习，这让我很是收益。
一个好的习惯，会对自己的工作生活产生巨大的影响作用，会让自己的人生得到更好的发展。我之所以觉得刻苦学习是对我职业生涯最大帮助的习惯，原因是它总能给我提供动力，能够为我一路上披荆斩棘。有一个刻苦学习的习惯，能让你在接触新的工作环境时，不再害怕，不再心中无底，因为学习能让你慢慢了解新环境的工作要求，也能让你与同事或者工作伙伴能够彼此通畅的交流，而不会因为自己的一无所知而备受苦恼。再者，努力学习的习惯能将你在职业生涯中遇到的困难变小，逐步消除。当你在职业生涯中碰见困难时，你就会激发自己的学习习惯，通过自己的习惯，去寻找问题存在的根源，去寻找解决问题的方法，进而去帮助和解决自己或他人的问题。
我觉得刻苦学习这个习惯真的是对我职业生涯帮助最大的习惯，因为有了这个习惯，我才能积极面对职业生涯中的种种困难与挑战，而不会被生活与工作的重大压力所压垮，所以这个习惯将让我受益一生。所以一个好的习惯能让你在今后的人生路上受到比别人更多的帮助，能让你的人生道路与职业生涯更加顺畅。
对我职业生涯帮助最大的习惯就是熬夜。
因为我总是很赖床，早晨的时候不想起床，久而久之就养成了晚睡的习惯。我觉得晚上才是思考的最佳时间，而早晨，晕晕乎乎的，根本都不想想问题，也不想做事情。
我是一边上班一边兼职，而上班的时间比较自由，所以我就可以晚点起床。当我下班后我就开始做兼职，为了能多赚一点钱，我总是会熬到很晚才睡觉。晚上的思维是最活跃的时候，所以我就养成了每天晚睡的习惯。当我的余额宝越来越多的时候，我比任何时候都开心！
不管熬多晚我都扛得住，但是千万不要让我早晨很早就起床，那样我会很崩溃的。起来早了，根本都不想说话，心情也特别不好，因此，要让我早晨做事情是不大可能的。我讨厌大清早的起来做事情，那样会让我感到特别疲惫。
白天上班，晚上做兼职，已经成了我一直以来的习惯。上班的时间比做兼职的时间多，所以我就会多分出一点时间来做兼职，把自己睡觉的时间，留一点出来，这样就可以做多一点的兼职。每当我熬夜完成兼职的时候，我觉得很有成就感。
我知道熬夜对身体不好，会老的特别快，但是身处困境的我现在也只能努力奋斗，等到我足够有能力的时候，我就可以有大把的时间来休息，先苦后甜。
这就是我想要的生活，有稳定的工作，有能够赚到足够钱的兼职。还有一个永远不会疲惫的我，这样真的挺好的。
每天做各式各类的笔记，有专业类笔记，有交际类笔记，也有职场感悟类笔记，还有读书的读书笔记，不一而足。
如果你想要在职场中有更大的作为，那么请养成每天做笔记反思的好习惯，一定对你有莫大的帮助！
刚毕业在交通银行上班，每天早上8点早会，住的稍微有些远，需要一个半小时才能到，也就是说每天必须6点前起床，那时候最痛苦的事情就是早起，现在想来却成来我后来职业生涯帮助最大的习惯。
后来移居到其他城市，住的离公司没有那么远，但一直保持的这个习惯，让我开始了早起之后的生活，这个习惯给我带来了：
一、运动
因为离公司不到10分钟路程，早起后便开始跑步，也因为如此，后来参加来马拉松，后来在一次合作中谈到对方也喜欢运动，还相约下次一起跑马拉松，过程相当愉快。
二、规划
运动之后，头脑非常清醒，利用早上时间，开始做一天规划，上班后就知道当天需要做的事情，工作效率显著提升，也开始做年度、月度计划。
三、早餐和做饭
以前工作养成来很多坏习惯，其中一个就是没有按时吃饭，早上匆匆茫茫，几乎总是空着肚子去上班的，因为早起，我开始给自己准备早餐，并学会来做饭，让自己生活品质明显提升，还经常邀请同事来家里做饭，即有趣，又增进感情。
四、读书和学习
16年利用早上时间读来超过100本书，并在线下社群做过很多次主题分享，让自己在理财、时间管理、项目管理等领域积累了更多知识和更体系化，并有机会开始把自己知道的内容通过写作分享出来。
