吃西红柿鸡蛋会胖吗 有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

西红柿炒鸡蛋其实做法非常的简单，所以一直以来也是我们饭桌上的常客，但是有些人会担心经常吃西红柿炒鸡蛋会发胖，是不需要有这个担忧的，它并不属于高热量高脂肪的食物。

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常吃西红柿炒鸡蛋会胖吗？

1、不会的，西红柿有抗癌和养颜的功效，鸡蛋可以补铁（但每天最多吃3个），不会引起肥胖。

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常吃西红柿炒鸡蛋会胖吗？

2、另外还有多吃鱼，做菜放油不要太多，晚饭以清淡为主，睡前3个半小时不吃东西。肉类和面食尽量不在一起食用，可以每餐吃2两米饭，尽量少吃油炸食品，多吃水果蔬菜。

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常吃西红柿炒鸡蛋会胖吗？

3、西红柿含有丰富地胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量地维生素和矿物质及有高生物价值地蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统地功能大有裨益，因此，西红柿炒鸡蛋是较好地健脑食品。

4、鸡蛋营养价值也高、一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

Answer 2

西红柿不但不会使人发胖，而且有助减肥和人体微循环。在饭后1-2小时吃半个西红柿或者10个以内的小柿子，可以提供人体需要的一些维生素，这些维生素可以帮助人体增强代谢，促使脂肪被用于为代谢提供能量而消耗。
并且西红柿的Vc含量较高，塑造身材的同时还有利于肌肤细胞代谢，减缓皮肤老化，比起喝减肥茶等速效减肥法要好得多，不至于因肠道受损而引起机体功能衰退甚至色斑和疾病的产生。

Answer 3

好，吃西红柿鸡蛋的话也会长胖的，因为是不是长胖，主要看热量的补充和消耗之间的关系，并不是看吃什么东西。

Answer 4

西红柿不但不会使人发胖，而且有助减肥和人体微循环。在饭后1-2小时吃半个西红柿或者10个以内的小柿子，可以提供人体需要的一些维生素，这些维生素可以帮助人体增强代谢，促使脂肪被用于为代谢提供能量而消耗。本回答被提问者采纳

Answer 5

西红柿炒鸡蛋吃了也不是明显能胖，鸡蛋是蛋白质吗？对身体非常的好，那就是看你摄入的量了嗯，主要就是你总量摄入，不要过了就可以了，但不能消耗的时候就会堆积几样，那它的营养特别的好嗯，西红柿和鸡蛋搭配会议，使营养吸收会更全面一些，有蛋白呀，维生素啊！。