我总是觉得自己没用，为了几件小事而已，现在情绪就特别激动，做事也很极端，是不是抑郁症啊

Question

如题所述

Answer 1

你好，按你的描述来看，不要把自己乱标上标签。为了几件小事，你情绪激动或者做事很极端的，可能是你的心态没放好，可能就是你没有那种解决事情的方法，更可能你的所学和见识，是有局限的。所以一点小事在你面前就变得很困难，导致自己容易激动。

具体是什么原因，要看你本身和面对事情的具体情况。所以当你遇到困难或者发现自己有问题的时候，一定要去想原因是什么，不要乱把自己标框在一个框架里，这样让自己越活越不开心，可能陷入旋涡。

要是你面对事情的时候，没有解决的方法，那以后你面对无论多大的事，小事也好，大事也罢，首先你要冷静的分析事情的前因后果，然后想适当的方法去解决问题，这样才能把事情解决好，要是你自己本身没有解决事情能力的，你可以去找资料或者找那些有能力的人帮助你，这样不论多大的事情都有可能解决掉的。

要是你属于那种容易激动的，无论大事小事，无论是什么事情都容易激动的，那说明你的心态不是太好，所以平时要注意锻炼自己。把心态放好，有时候不论多大的事情心态好，就能想到解决事情的方法，多大的事儿都不是事儿，要是你心态不好的，有时候小事儿都可能让你感觉像大事一样，所以首先你心态要好，让自己有心情去想办法，那才能有解决事情的可能。

所以请按自己的实际情况和遇到的事情去正确的评价和认识自己，有不足的地方一定要想办法去修正，平时多读书多接触优秀的人那样让自己能积极向上，遇到问题有解决事情的方法，这样你就不会焦躁和激动。个人见意，谢谢！

Answer 2

跟抑郁没有多大关系，你只是没有控制好自己情绪而已，你要学会控制自己的情绪，每次要生气的时候多想想值不值得，不要把自己的身体气坏了可就得不偿失了，要深呼吸控制控制再控制哦！不要让自己那么激动，无论怎样的事情既然发生了就要坐下来慢慢的解决问题，不是你极端的激动就能解决好的对吧！凡事留一线这样才能有时间去继续下去，如何好好的把事情办好。加油，你可以的。

Answer 3

你是冲动情绪化的人，和抑郁不一样想要改变自己的性格只有靠自己想开了，多读些情感管理的书，自己多和别人交流沟通，性格才能变得阳光，控制好自己的情绪，不要着急，凡事都三思而后行。

Answer 4

抑郁症是很难有什么激动的情绪吧，抑郁症就是什么都悲观，压抑，觉得提不起精神和兴趣才对吧。因为小事激动感觉跟抑郁症是完全相反的情绪，要不你咨询下心理医生

Answer 5

主要是情绪管理能力差，所以才会遇到任何事情就情绪波动极大，同时能力越小脾气越大，因为你会觉得发脾气是最简单的发泄方式，所以你优先选择发脾气，调整一下自己，遇事情多想一下，停顿两秒再开口说话，同时提高自己的能力，当你能力越来越大，值得你发脾气的事情就会越来越少。