第1个回答 2019-08-20
基数大效果就明显 但是光运动是不行的 必须调整饮食习惯 不减饮食还想瘦不可能啊 但是一定要配合器械 毕竟不能让我难过皮肤松弛 也不能迅速瘦下去 会反弹会松弛 所以要慢慢来
第2个回答 2019-08-20
短期的效果肯定是很明显的
因为开始的时候都是感觉容易
但是
到后来，你会发现
减肥好像并不是那么容易
减肥的道路很艰辛的
特别是到达一个平台期的时候
总是看不到什么效果
但是
只要你继续坚持
就会成功哦😯本回答被网友采纳
第3个回答 2019-08-20
前期会比较快，不过后期收效甚微，还是要坚持科学的方法来减肥！
第4个回答 2020-12-28
运动强度过量也有可能导致体重不下降？如何把控训练强度非常重要