我的两个大拇指得了腱鞘炎怎么治疗

Question

如题所述

Answer 1

每个肌腱外都有一个鞘管，称为腱鞘，长期活动，重复一个动作会导致局部疼痛，且按压痛较明显。多用温热水泡手配合外拥（济&愈*堂·腱鞘萜）调理，养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。饮食中忌辛辣刺激的食物。
平常应多注意保护双手
1.适当休息,避免长时间都处工作状态，一定要经常活动手指，就算在休息时也要活动活动手指和手腕，然后再用热水泡泡手。对于长期伏案办公人员来说，一定要保持正确的手部姿势，尽量保持双手平衡，不要悬空。
2.注意姿势,在做饭、洗衣、打扫卫生等家务劳动时，更要注意对手的保护，要用正确的手部姿势来做事情，而且不要过度弯曲或后伸;不要提过重的物品;手指、手腕用力不要过大。这也是腱鞘炎的预防措施之一。
3.注意防寒,冬天用温水洗衣服，外出或是进行户外运动时要注意手部的保暖，防止手部冻伤。

Answer 2

腱鞘炎很难治疗，我妈就是手腕处疼了好几个月 我一直坚持没让她打封闭针贴药膏也没用，还是后来我小时候用过的火烤的膏药从老家寄回来的才治疗好
希望能帮到你。谢谢

Answer 3

要注意劳逸结合，要多休息。工作方面不要太有压力，使用双手工作要休息一段时间，再工作一段时间，不要长时间的使用大拇指工作，多吃一些容易消化和吸收的食物。可用（方多好贴）。
多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

Answer 4

心态要好，要有良好的心态，遇到一些不开心的事情要说出来，如果长时间的憋在心里面会很难受的，这是很常见的，很多人使用手机玩游戏，所以大拇指容易出现。
饮食方面多吃清淡的食物，别吃辣的。追答

①别累着大拇指。

②，可用贴膏，如（放多好）。

Answer 5

很多人用大拇指握着手机的虚拟键盘，不停地抖动大拇指，时间长了之后会容易出现这个，平常要多注意休息，不要时间长用大拇指，如果时间很长的用大拇指，很容易发现这个。
平常要注意劳逸结合。不要长时间的工作，心态也要好。追答

①，放松大拇指，多休息大拇指。可用膏贴外敷，例如（放多好）。