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泪失禁怎么治
如题所述
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推荐答案 2020-05-22
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其他回答
第1个回答 2019-08-14
根据你的描述你是泪失禁体质。每逢和人吵架或是情绪激动,都会控制不住的哭。明明是一件不值得哭的事情,可情绪一上来就变成哭腔了。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,
增强免疫力
,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外活动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。
找中医中药调理治疗比较好,也可以针灸,推拿,按摩等。必要时找
心理咨询师
面对面咨询疏导效果好
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第2个回答 2019-08-14
1、先不要嫌弃爱哭的这个特质。把它作为自己的一部分先接纳,与其和平相处。
2、了解自己每次哭的原因,尤其是深层次原因。比如是因为恐惧、担心还是愤怒才会“泪失禁”,究其原因,才能找到解决的办法。
3、针对自己找到的原因来锻炼自己的承受能力。
4、要学会把这些情绪说出来或是写出来。
第3个回答 2020-04-23
应该不需要治疗吧。这也是没办法的事。我刚刚差点泪失禁了,但是被我给憋回去了,你在要流泪的那一刻,你得想想是在大庭广众面前,想想自己为什么要哭,哭的原因,值不值得哭,大概就会好很多吧?
第4个回答 2020-03-22
学会调节自己的情绪
适当的表达自己的真情实感
不要排斥自己爱哭的体质
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相似回答
泪失禁怎么
控制眼泪
答:
其次,
尝试情绪练习
。泪失禁通常在情绪激动且无法倾诉时发生。当你面对激动情绪时,尝试给自己一些心理上的安慰和鼓励,以此来减轻泪失禁的症状。第三,
观看娱乐节目等轻松内容
。在情绪稳定的时候,多看一些娱乐节目可以帮助调节情绪,起到缓冲的作用。最后,
找到情绪失控的根源并解决
。哭泣并不代表懦弱,也不...
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