有一部分宝宝在2~4个月左右就已经具备睡整夜觉的能力，具体多大，因人而异，由于身体情况和每个宝宝体质不同，所以会有所差别，大多数宝宝在断奶后晚上睡眠时间较长，可以一觉睡到天亮。
如果宝宝晚上睡觉烦躁哭闹、出汗多、易激惹，这种情况大多数是因为缺钙导致的，也有一部分孩子晚上睡觉翻来覆去、哼哼唧唧，这种情况有可能是胃肠功能紊乱、消化不良导致的，要让宝宝能睡整宿觉，首先要布置温馨安静的睡眠环境，让宝宝有安全感，这样也有助于睡眠。
我们家宝宝大约是11个月的时候睡整觉。我认为这个时间恰到好处。
孩子睡整夜觉需要家长做好以下准备：
1.饮食
曾经有一个奶爸向我咨询他的宝宝经常夜里醒怎么办。他们家宝宝夜里醒就是因为肚子饿。
你一定知道，宝宝胃比较小，适合少食多餐。添加辅食之后，我们最好在上午和下午分别给宝宝吃些点心，比如果泥等等。在宝宝睡前30分钟左右，我们还要给宝宝喝一顿奶。有了充足的食物储备，宝宝就不会因为肚子饿醒来。
2.尿不湿
宝宝夜里醒来的第二个原因是尿不湿太重，不舒服。作为家长，在孩子睡前应该检查尿不湿，最好把一下尿，让宝宝干净入睡，减少夜里醒来的概率。
3.睡前心情平静
宝宝睡前不要逗宝宝，不要让宝宝过于兴奋。孩子白天过于兴奋容易尿床，容易做梦，夜间醒来哭闹的可能性也增大。
4.作息规律
我们宝宝3个月之后，每天上午睡一觉，时长两个小时；下午睡一觉，时长两小时。晚上7点之后入睡，早上5-6点钟起床。
傍晚之后，我们尽量不给宝宝睡觉的机会，带他出去逛一圈呼吸新鲜的空气，晒晒太阳，补补钙，这样有助孩子晚上入眠。
早上父母们不要让宝宝很晚起床，宝宝早上起的晚，晚上就会睡的迟，因为每个孩子每天睡觉的总量就那么多。
我们要培养孩子早睡早起的习惯，不要让宝宝习惯晚睡晚起。
5.舒适的睡眠环境
宝宝睡的房间尽量要通风，温度适宜，太冷或太暖，宝宝睡觉就会不安稳。
父母为宝宝创造这五个条件，基本上婴儿就能睡整夜。
我只能提供自己的经验，我女儿是在四十天的时候开始断夜奶睡整觉的，自己入睡则是在从出生开始，但中间有一段时间要吵瞌睡需要大人哄睡，具体时间记不太清了，三个多月就彻底不管她入睡的事了，到点放到她房间，自己嘀咕一会睡了，现在15个月，如果被大人抱着就基本无法入睡，得自己躺下才行。另外就是上班族妈妈，因为背奶吸奶很麻烦，白天孩子在家吃到母乳的机会少，夜里补一顿对孩子有好处，对大人奶水分泌也有好处，增进母婴感情，那种幸福感是双向的，意义重大，我女儿现在白天4顿奶，夜里算1顿，每顿150ml左右，差不多够这个月龄需要的奶量，其他就是慢慢增加到早中午三餐辅食及日常水果之类，从出生到现在没吃过一次药，哪怕有点小感冒打喷嚏，第二天也能自己好，身高体重都在同月龄的上限超一点，大动作和认知都发育的很好，确实母乳供给充足功不可没总之，顺其自然，没有特殊情况的话，相信自己和孩子之间的默契，不用过于强求在XX月龄应该XX这种，睡觉亦是一样。
自己入睡指身体健康的孩子在困且不饥饿时，家长安排良好睡眠环境，完成睡眠程序之后能够不依赖吃东西，摇晃等外界帮助独立完成入睡。并完成深浅睡眠的转换，顺利从半清醒转入睡眠状态。事实上这项能力从出生起就有，但常规性可以做到如此还需要更久的时间，对应于“能常规性自己入睡”。首先需要明确，不醒并不是“不醒”，而是指在一个睡眠周期结束后能顺利从半清醒在无帮助情况下顺利转入下一个睡眠周期，不从半清醒状态直接转为清醒状态。因此本文探讨的整夜觉指从入睡到早晨醒来中间不醒且不需要进食。不同月龄夜觉时间长短不同，所以本文的整夜觉的概念是基于夜觉时间的,不单纯讨论5小时还是6小时连续睡眠算整夜觉。观点来源A：宝宝安睡魔法书（书）美国威廉·西尔斯作者简介:亲密育儿百科一书的作者，医学博士，南加州大学医学院儿科教授，全美最著名的儿科医师之一能常规性自己入睡：满6个月（语焉不详）夜间喂食及连续睡眠基本观点：6个月夜间进食的次数一般为1-2次，8个月如父母觉得夜醒没精力承受可以尝试避免夜间进食,但1-2次的夜间哺乳持续到1岁多也是正常的观点来源B：实用程序育儿法（书）美国特蕾西.霍格作者简介:世界闻名的实战型育儿专家,以“宝宝耳语专家“享誉全球。25年里，护理了5000多名婴儿，成立了一家专业新生儿护理咨询服务公司能常规性自己入睡：满3个月夜间喂食及连续睡眠基本观点：第4个月夜间仅有一次梦中进食，满7个月逐渐停止梦中进食。
在生孩子之前我就听说过小宝宝晚上会醒很多次，但是生完万万没想到宝宝睡眠差是如此影响到我的正常生活。晴宝一出生的睡眠差到，不是在醒的过程中就是醒着，醒的次数多到我已经不知道怎么数了，而且只能抱睡奶睡，好不容易哄睡了，一碰床就立刻哭得撕心裂肺...在没有开始睡眠引导之前，我的内心无时无刻不是崩溃的。一开始有月嫂和有家人的时候还好，后来有段时间是既没有家人帮忙也没有请到阿姨，我一度痛苦得不想说话只想一直哭一直哭。当时我请教了身边可以请教的妈妈和长辈，得到的答案只有两种，一种是没有睡眠问题的天使宝宝，一种是一直抱睡奶睡直到宝宝长大不需要了为止！能遇到一个天使宝宝固然是最好的，能接受彻夜无眠抱着宝宝我也是佩服的。但我既没有遇到一个天使宝宝，也不能接受彻夜抱着这种牺牲，我相信一定有办法可以让宝宝和我们和谐共处。
