每天思想很消极怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1
改变思考方式
消极思想可以由负面的自我对话养成，如“我不能”“我没有用”“我很丑”“我是失败者”等负面暗示性语言。应为自己的净化心灵创造一个更积极的环境，并用积极语言替换消极语言。对着镜子说“我能”“我会成功”“我很漂亮”“我很聪明”等积极暗示语提醒自己有价值。

2
用鼠尾草净化环境和自己
鼠尾草自古以来就被人们用于清除住宅内的晦气或鬼怪，它也可以用于驱除体内的负能量。点燃鼠尾草棒并让烟雾缭绕整个身体，在房间内走动，让每一扇窗户和门都留下鼠尾草烟雾的痕迹。如果需要，可以每天重复这一步骤。

3
利用视觉想象
进入冥想状态并想象内心的所有消极感觉，然后想象它们被吸入一个小罐子，想象自己把这个小罐子拿到一个火箭上并送到太空中。想象所有的消极都从思想中清除并用白光填充所有空间。

4
寻求更强大力量的帮助
向上帝祷告，请上帝帮助你清除生活的消极影响和内心世界的消极思想。并让神的力量用正能量充满净化过的心灵。

5
创造一个消极思想的象征符号并释放它
拿一些石头并写上代表所有这些负面想法的文字，把石头扔进大海或河水里，彻底让它们从你的身体释放出去。

6
承诺保持良好和积极
在释放了所有内心的消极思想后，还应防止净化的心灵重新遭受负面影响。每天早上承诺接受正能量并拒绝负面影响。

与心态积极的人在一起有助于保持正能量并避免消极思想影响。此外，不要为了净化心灵而向

Answer 2

1、列清单
待办清单、人生目标清单。其实这些清单对我们特别有用。它可以助你将难以解决的困难细化。按难易程度，列出那些看似不可能完成的任务。一旦你解决了那些较轻松的任务以后，再去完成清单上相对难的任务就会得心应手。每一个小的胜利将给予你更多的自信去应对后面的难题。
2、求帮助
谁告诉你是单独作战？当你深陷困境时，记住这句话：团结就是力量！在工作中，可以向你的同事甚至是上级寻求帮助。在生活中，朋友永远是你最坚强的后盾。最后，不要忘了网络：视频教程，咨询论坛，社交网络……你所需要的帮助就隐藏在你的眼皮底下。
3、多休息
每走一段路，都不要忘了停下来深呼吸，腾出几分钟来想想别的事情。这样有助于你用一个全新的眼光去解决那些看似难以克服的困难。
4、自我激励
与其常说：“我做不到”，不如尝试告诉自己：“我可以”！为了保持自信，自我赞美是必不可少的。如果自我鼓励不能激发自信，那么写在纸上，随身携带，在需要的时候多读读。
5、木板激励
在家里的木板上，挂上能激励你成功的人物画像：孩子画像、爷爷画像和参与你生活的人们的画像。还可以再添加一些箴言，并请求亲友在便签上写些鼓舞人心的话。每逢遇到人生低谷或挫折时，多看看它们，有助于你成为更好的自己。
6、写成就
首先得记住，想要成功就得建立积极的思维方式。在笔记本上写下：“我终于做到啦！”。然后列出你认为自己不可能做到的事和已经做到的事。这点对于鼓舞斗志很重要，并且通过对比，可以让你对自己的能力产生一定的自信心 。本回答被网友采纳

Answer 3

偶尔的思想消极是正常的，人嘛，也就是那回事。但如果你是整天都提不起精神，思想消极，那可能是自身没有动力，没有前进的目标或自信。应该从自身找找问题，找些感兴趣的事做。如果你是因为学习而思想消极的话，那就是不太想学咯，但是也要按部就班的学吧，毕竟不是所有事都合心意的，希望对你有帮助。本回答被网友采纳

Answer 4

脾气暴躁不是一天两天养成的，自然也不可能一两天就改掉。
首先：多看一些修身养性的书，或电视机和电影。
其次：每天起床后和睡觉前对着镜子告诉自己：“我很爱我的家人，很爱！我要改掉我的坏脾气。”
然后：每次发火的时候，只要意识到了就要立刻停止，哪怕已经拍了桌子，慢慢地慢慢地发火的次数就会减少。做事情贵在坚持，只要不半途而废都是会成功的。
最后：也是最关键的，就是经历做一些慈善事业，比如捐助灾区儿童之类的，做慈善事业可以增加一个人的成就感和爱心，提高一个人的灵魂品格，一旦内在素养提升了，那外在的毛病也就越来越少了。

Answer 5

要找到原因，去面对和克服困难