呼和浩特生发养发

Question

呼和浩特生发养发

Answer 1

生发养发的好方法：
1、养成良好的习惯
洗发时要注意：避免使用较热或较凉的水，会对头皮造成刺激，影响头发健康生长;洗发的频率应因人而异，头皮出油不多的人，可以每2天洗一次，而头皮出油多的人可每1天洗一次
2. 保持冷静的情绪
要注意放松及舒缓，适当的运动、SPA或者冥想都有助于排解疲惫和焦虑，千万不要让负面情绪累积。
3. 合理均衡的营养
毛发的生长需要身体的滋养，营养来源是从食物中摄取。多醣类、蛋白质、维生素、脂肪或矿物质等，都是头发生长的必需物质，尤其是牛奶、海带等食物对头发的生长更具有特殊帮助。鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因为它们属酸性物质，会妨碍皮肤和头发的健康。