第1个回答 2020-10-07
一、书写姿势
写字要做到“头正、肩平、身直、足安”。
头正：书写时头应端正，微低。不能左右倾斜，头微前倾，下巴稍向内收，眼睛距书本一尺（约30厘米）。
肩平：两肩齐平，两臂自然展开，右手执笔，左手按本，以自然舒适为宜。
身直：胸挺起，背撑直，胸口距桌沿一拳（大约10厘米）。
足安：双脚自然平放在地上，两脚自然放开与肩同宽，小腿与地面垂直，脚尖和脚跟应同时着地。
一、执笔方法
执笔做到：一寸距、二指圆、三指齐、指实掌虚。
一寸距：捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；
二指圆：大拇指、食指自然弯曲，近似椭圆形，中指在食指下面，用第一个关节托住笔杆，无名指和小指自然弯曲并依次靠在中指下方；
三指齐：分别从三个方向捏笔，大拇指在笔杆左上侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；右手拇指在笔杆的左上侧，食指在笔杆的右上方，食指稍前，大拇指稍后，这两指夹紧笔杆。
笔杆和纸面成60度角，笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。
执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，手掌与手臂成一直线。这样书写起来才能运笔自如、灵活用笔。
1、三个一，记中心
书写时，写字姿势应坚持做到“三个一”，即“一尺，一拳，一寸”。
2、三距离，要牢记
即读书写字时，眼睛和桌面要保持一尺的距离；胸离书本一拳远；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。总之，读书写字时的距离对近视眼的形成有密切关系，应当引起青少年的广泛注意。
3、左右手，要分工
相对于左，右为尊。
4、练字本，要方正
书写时，练字本要放在正上方，这样有利于正确书写。
5、肩背部，要放松
两肩要齐平，不能一边高，一边低。
身前倾，两肘称
不能斜趴在桌子上，歪着脑袋写字，不能身子低头靠前注视，应该胸挺起，背撑直，胸口离桌沿一拳（大约10厘米）左右。
手臂全放在桌边线内，应该是手臂对称45度摆放在桌面上，三分之二移在桌边线以内，三分之一移在桌边线以外；与身子形成稳定的三角支撑关系，很易控制胸距桌边线一拳。