学生成绩不好，很可能不是学生学的问题，而是老师教的问题，尤其是绝大多数的补习机构，更是坑到家了。
物理和数学的知识，都有非常严密的逻辑关系，所以真正理解之后，好多知识都不需要背、可以忘、不怕忘的，就算真的忘记了，也能很快根据基础知识再推理出来；
教材上的知识都不需要全背，教材外的套路、模板、套路等就更不需要背了，那些东西都是特别坑的，好学生用不着，差学生用不了。
学生真正要学的，是“理论为什么是这样的”、“问题的解法是怎么想到的”，而很多老师却只是在告诉学生“这个题用这个方法做”、“那个题套那个模板就行”，导致很多学生不理解，不理解就只能死记硬背，做题时就只能生搬硬套，做对做错，全靠运气，然对不知道为什么对，做错也不知道为什么错；
对于中学数学和物理来说，应该是越学越轻松、越学越简单的，而不是越学越难；现实中，高考是7选三的省，物理基本上都是选择率最少的，这只能说明老师的教学思路有问题，把一门每位学生都应该学好、都应该喜欢的课给讲坏了；
同时，很多成绩不好的学生，为老师的错误买了单、背了黑锅，所以这些学生可能也是最冤枉的，而且绝大多数学生 是没有意识到的。
理科的重点在于运用，只有在运用的时候才有价值；
但现实中，很多学生都被教成了书呆了，只会背结论、套模板，没有任何思考和创新的能力；
其实，数学和物理中的知识，很多是老师不教学生就已经知道的，老师不讲学生就应该知道的；
同样，很多的所谓难题，包括竞赛和自招题，是绝大部分同学都能做出来的，不需要学生之前见过或体不过；只是很多学生没意识到，老师也不会告诉学生。
学得其法，才能事半功倍；
方向错了，停止前进就是最大的进步。
最高效的学习方法，是自学，但是需要有人引导你找到自学的方法。
你可以看我上传的视频，虽然都是初中的知识，但是理念是一样的，推荐你看初中物理的部分，对你的帮助可能更大些。
可以私信我，给你一些与高中有关的内容。