为什么我一直走不出爱情失败的阴影，忘不了那个伤害我的女生，都两年了？

Question

我感觉一直不开心，一直处在压抑的情绪里面，我好累，我看到别的情侣在一起就觉得好痛苦，觉得自己好失败，看到喜欢的女生就觉得自己好失败，我怎么了？我没有开玩笑，已经不知道是第几次这么抑郁了，平日里有些东西也不敢表现出来，我经常都是强颜欢笑，但是，真的累了，有时候也不知道以后要怎么样，以后要干嘛，很迷茫，我要怎么办？别人都说了很多话语，但是这么久下来，我还是忘不了一些东西，真的累了

Answer 1

一直走不出爱情失败的阴影，无非是两个原因，第一个时间还不够长，还没有把这份失败的感情所带来的痛苦淡化掉，第二个没有找到一个你真正爱的人。一般情况下第二个原因会更多一点，如果您能找到一个爱的人，很快就会把这份感情的失败的阴影抛弃掉了。

Answer 2

“忘不了那个伤害我的女生”，既然是伤害过自己的女生，为何还不早点忘掉呢，岂不是别人伤害了自己，自己继续伤害自己，对不对。
一是振作有为。把时间和精力用在追求事业成功上，不给自己时间去想那些往事，也是把自己从过去解脱出来的有效办法。
二是生活充实。有计划有规律地安排自己的生活，早上锻炼，上午做什么，中午下午晚上做什么，安排得满满的，还要坚决执行。充实的人，杂念就少，也就不会沉浸在往事之中。
三是调整性格。人的性格是可以改变的，无论多少，但是一定能够行的。要做一个拿得起放得下的人，男人担大任，不能被这点儿女情肠的小事捆住了手脚。否则将来的日子，未来的路怎么走。
忘掉一个伤害过自己的人，只要自己做得足够好，将来会有很多优秀女生等着你去选择。加油吧！

Answer 3

从神经科学的角度来看，大脑坠入爱河时的反应无异于药物成瘾。当恋爱时，我们的大脑中充斥着使我们“感觉良好”的化学物质，包括肾上腺素、多巴胺、去甲肾上腺素等。这些物质使我们无时不刻想和相爱的对象在一起，每天每秒都想着他的一切，做一些连我们自己都无法想象的事。啊，就像那著名的歌里唱的“我辗转千里，只为叩响你家的门。”

当我们的关系稳定下来或结为伴侣，大脑分泌的化学物质也趋于稳定。但是，如果我们突然分手，大脑还沉浸在另一半带来的高度兴奋中。这是因为失去了习以为常的爱情滋润，大脑的奖赏中心却仍对爱情的刺激极度渴望，并且会继续分泌出化学物质促使你找回使你兴奋的人。也就是说，失去了另一半，你就失去了使自己亢奋的药物。于是我们感觉糟糕甚至痛心疾首，这是大脑不适应分离的反应。

Answer 4

因为喜欢，所以难忘，你不喜欢的东西怎么会占你脑子的内存呢，所以说呢，因为这个女生让你爱过，所以会觉得走不出这个阴影，不管这个女生喜不喜欢你，你都很喜欢她不是吗，至于走不出爱情失败的阴影可能和你自身因素有关，因为你可能遭受过失去什么东西或者朋友亲人的痛苦，所以，你只要经历再次的失去你依旧会变得沉默寡言，当然这个女生虽然被你爱过，但是她也伤害你了，你想的应该是你值得更好的人去爱你，你去爱，而不是一味的自我否定，去抑郁，既然没有缘分，就何必勉强呢，还不如再找个爱你的人开开心心的生活，比沉浸在痛苦中要好过的多吧。

Answer 5

我觉得你目前的状态是一种不正常的状态，很有可能在上一段感情当中你投入的过多，所以一直导致自己没有爬出来。对此我认为主要的原因还是应该由自己来负责.因为你没有及时的对自己的情绪进行调控，而是任其泛滥到谷底。在感情的相处当中，我们要学会追求，更要学会放弃，因为强扭的瓜不甜，当自己无法拥有对方的时候，在这个时候我们就要快刀斩乱麻。