最重要的五项自我管理技能如下：
1、解决问题的技能：在管理疾病的过程中，患者能够认识自身问题所在，能与他人一起找到解决问题的方法，采用适合自己的方法积极尝试解决自身问题并能够帮助他人；并评估用该方法是否有效。
2、制订决策的技能：学会与医护人员一起制定适合自己的、切实可行的目标、措施和行动计划。
3、获取和利用资源的技能：知道如何从医疗机构或社区卫生服务机构、图书馆、互联网、家人朋友等渠道，获取和利用有利于自我管理的支持和帮助。
4.、与卫生服务提供者建立伙伴关系：学会与卫生服务提供者交流沟通、相互理解和尊重、加强联系。最终建立起伙伴关系，共同管理疾病；与卫生服务提供者建立伙伴关系。
5、采取行动的技能：学习如何改变个人的行为，制定行动计划并付诸实施，确保对行动的信心和决心，对采取的行动进行评估，完善自己的行动计划使得更易于实施。
专业技能不能够迁移，需要经过有意识地、专业的学习才能掌握，常常与专业学习或工作内容直接相关。可迁移技能是个人最能持续运用和最能依靠的技能，可以迁移，能够从一份工作中转移运用到另一份工作中的、可以用来完成许多类型工作的技能。
自我管理技能是可以迁移的，可以从非工作领域迁移转换到工作领域， 是成功所需要的品质。
管理方法：
1、心态管理。读一己公众号的朋友，都知道我是一名专业的HR。但我做公众号不是分享HR专业知识，而是选择分享生活工作中有用的亮点，传递正能量，期待大家共成长。
积极的心态有六大关键因素：认真、高效、守诺、乐观、自信及爱与奉献。这些积极的因素在我们的工作生活中都发挥着巨大的能量，为我们迈向成功奠定了基础。
记得刚踏入工作岗位不久，就遇到了一家优秀的企业，当时请的影响力培训机构给我们做得培训。其中印象最深的就是“九大成功规律”，至今都还印象深刻，其中有一条就是“心态决定一切”。
是的，成功是因为态度，我们的心态，影响着我们的思想，思想影响着我们的行为，而行为决定最终的结果。所以请记住，你用怎样的心态对待生活，生活也将怎样对待你。
2、时间管理。时间管理就是用最快的时间达成最有价值的目标，从而实现最优的目标。之前使用过番茄工作法，就是给一项工作任务设定一个固定时长的闹钟，一直专注到闹钟响起再停止休息。
番茄工作法可以帮助我们培养时间管理的意识，养成坚定的自我管理行为，克服惰性，提升自我时间管理能力。现在很多人都有拖延症，比如约定22：30睡觉，上床翻看着手机，看会新闻，再看会朋友圈，20分钟过去了；再比如跟朋友约好的时间碰头，总是卡在时间点到。