1、白鸭消斑汤：
白鸭1只，山药200克，生 地100克，枸杞子30 克，调料 适量。将 白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、 胡椒粉、黄酒涂抹 鸭体内外，撒上葱姜腌1小 时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入 山药、枸杞、鸭丁，上笼 蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
2、美肤汁：
雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克, 蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄 洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶 备用。早晚各吃10毫升 ,用开水兑。能够帮助 清肺热,滋五腑六脏,改善面部灰暗、消退 黑斑之功效。
3、丝瓜络饮：
配料丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。制法：上七味药，用纱 布包裹后，放锅中加水适量 ，连煎2次，取汁2碗，分早、晚 各饮1碗，或代茶频饮。功能：健 脾祛风， 悦颜祛斑。本膳用丝瓜络，清热通络，和中舒肝;白 茯苓，健 脾运中，淡 渗利湿;白菊 花，清热祛风，养肝悦颜;珍珠母，平肝宁心，清热解 毒;玫瑰花，疏肝理气，养血美容;白僵蚕，清热祛风，调和营卫;红枣，健脾和中，润 肌泽肤。
4、芦荟蜂蜜汁：
芦荟250克，蜂蜜、柠檬汁。将芦荟洗净去皮，切成段。芦荟 放入 榨汁机中，榨成鲜汁，再加入蜂蜜和 柠檬汁，搅匀即可。芦荟 具有极高 的保湿功效，它 的超强渗透力能够帮 助肌肤 捕捉氧气，锁住肌肤水分。
一、水牛角60 克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。将各药 研成细末 ，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。本方祛风清热 ，凉血散血，对治 疗雀斑有效。
二、柠檬蜂蜜： 将一整只青 柠檬挤汁，混和两汤匙 纯蜂蜜做成补水 面膜敷面。敷面三十分钟后清 理整洁。用柑桔和婴儿奶粉 混合涂脸。将一茶匙水，一茶匙婴儿奶粉和一茶匙你钟意 的柑桔 汁混合，结为乳 膏后涂脸， 应用后还记得洗脸。
三、苹果： 苹果不仅是一种很好的 水果，它也是祛斑的 良药。苹果洗净后捣碎成泥状，然后涂抹在 洗净的 脸上，敷15分钟，然后用 温水洗净，两天敷一次，坚持一个月你就可以看到自己的皮 肤变得细腻，斑点也变少了。
四、花粉： 花粉 5克 鸡蛋清 1个 柠檬汁 20毫升 鲜奶 20毫升 做法：1、采集菊花 松花 粟米花 稞麦花的花粉或祛 超市购买。2、任取其中一种花粉1匙（约5克），干性皮肤的人用 鸡蛋清混 合；油性 皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。3、调好后（以敷在皮肤上不流下 为度）敷在脸部，20－30分钟后用清 水洗去；也可以用花粉5克加食盐2克绒 溶于温水中，每天清晨 和晚上用以洗脸 ，边洗边用手从面部中间向两边轻柔， 并轻轻拍打面部。