心情总是不大好，感到这个世界都是黑白色的，无聊透了，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

你可以尝试着用心理暗示，每做一件事后，都想想它为自己带来的好处，比如说：增加了运动量，延长了生命（生命在于运动！）；把每件事都当成未来的垫脚石，当作是为以后积累经验，好升级自己（游戏里升级不都是要经验的吗？）......如果实在不行的话，你可以写作，把所有的不满换一种形式写下来。
祝你好运！