吃什么药可以润肠利便，可以排除宿便呢?能有效的治疗便秘?

Question

拒绝有副作用的西药

Answer 1

有一个喝水排毒的方法。
早上起床，什么也别吃，弄一大壶水加盐喝。半小时喝一杯，水要比较咸，差不多等于血液的咸味。因为这样胃会把它成血液不会去吸收，水流进肠里就会清理宿便，多喝几杯，喝到去排便排出来比较清像水一样的为止。
早起吃些香蕉，蜂蜜，晚上弄点精油或婴儿油在肚脐周围按摩按到肚皮发热，也有效果。不要吃油炸的东西
正常的排便时间是早上5:30--7:00，不要太迟起床。
如果你能坚持每天不迟于7点起床，起床后吃点粥，每天排便，没什么宿便的。