男人精子质量不好一般吃什么可以补回来

Question

如题所述

Answer 1

精子质量不好一般需要食补，很多食物对精子有益的，比如生蚝，芝麻，枸杞，虾米，瘦肉，莴笋和动物肝脏的，多锻炼身体，提高身体素质，改善生精功能，饮食保健互相结合找些养精三宝配合辅助补充氨基酸，锌硒微量元素和番茄红素等精子必须的营养，好好调理两个月就补充回来了。